Křečové žíly mají nebo pravděpodobně budou 3/4 polské ženy. Je to proto, že existuje tolik stížností na příznaky žilní nedostatečnosti, které jsou úvodem do křečových žil: pocit těžkých nohou, otoky, brnění v nohou, když si lehnou. Přes 80 procent Polské ženy vědí, co způsobuje žilní problémy a jak s nimi zacházet. Jen málo z nich však v tomto směru něco dělá. Přečtěte si článek a zjistěte, jak bojovat s žilními chorobami.
Křečové žíly, které jsou viditelným příznakem žilní nedostatečnosti, vznikají z nehybnosti: dlouhodobého sezení nebo stání. Křečové žíly také podporuje hypertenze, nadváha, kouření a horké koupele. Téměř každá Polka to ví! A téměř každý ví, že cvičení je nejlepší způsob, jak se vyhnout nemoci. Ale pouze 8 ze 100 žen se věnuje nějaké formě fyzické aktivity.
Křečové žíly nejsou jen estetickým problémem
Pavoučí žíly a rozšířené modré žíly na nohou lze snadno podceňovat. Křečové žíly, tj. Měkké, pytlovité konvexní žilní plexy, jsou velmi viditelné a jasně znetvořují nohy. Vzhled je však nejmenším problémem, pokud jde o křečové žíly. Venózní nedostatečnost způsobuje bolesti nohou a křeče. Na pokožce se objeví zbarvení, na různých místech nohou dochází k zánětu podkožní tkáně. Pokud se neléčí, kůže kolem kotníků může ztvrdnout a ulcerovat lýtka. Na vnitřní straně kotníků se otevírají těžce se hojící rány. Tok krve v nemocných žilách je pomalejší, což podporuje tvorbu krevních sraženin. To zase může vést k překážce, tj. K uzavření lumen cévy, což je extrémně nebezpečné. Stejně nebezpečnou komplikací křečových onemocnění je prasknutí křečových žil, které může způsobit velmi vážné krvácení. Nesmíte podceňovat riziko křečových žil!
Vyberte si dobrý sport
Lidé, kteří nemají problémy s cévami v nohou, mohou cvičit, cokoli odpovídá jejich věku a kondici. Pokud však již trpíte otoky a vaše nohy se cítí těžké, vyvarujte se cvičení, které je přetíží. Totéž platí pro lidi, kteří již mají křečové žíly.
Jaký sport pro lidi, kteří mají problémy s křečovými žilami?
Můžete se vydat na pěší turistiku, pěší turistiku, procházky, nordic walking, plavání, vodní aerobik, jízdu na kole, jogging, jógu, tai-chi.
Nedoporučuje se pěstovat:
- aerobik v hale,
- hry na ping pong,
- tenisové hry,
- jízda na koni,
- posilovací cvičení, např. v tělocvičně.
Jak se vyhnout křečovým žilám
Nejlepším způsobem je zabránit expanzi žil na nohou, dysfunkci jejich chlopní a oslabení oběhu. Měli byste se tedy starat o správnou váhu a vyhnout se hypertenzi. Kromě toho je nutné udržovat správnou cirkulaci v nohách, která je narušena dlouhodobým sezením a stáním. Pohyb je nutný! Dokonce i každodenní pochod. Chůze aktivuje přirozenou svalovou pumpu v lýtkách a zlepšuje oběh. Dalším způsobem, jak stimulovat krevní oběh a cévní gymnastiku, je jednoduché cvičení: lehněte si na záda, zvedněte nohy a střídavě je ohýbejte a narovnávejte. Klasické kolo plní podobnou funkci - tj. Leží na zádech a dělá pohyby, například při jízdě na kole.
Sedíš Namažte nohy
Kromě denní porce cvičení stojí za to starat se o správnou flexibilitu cév jinak. Pokud trávíte hodně času sezením, používejte masti a gely s přísadami, které posilují a elastikují cévy a zabraňují otokům. Jednou z takových látek je diosmin. Snižuje expanzi žil, posiluje jejich stěny a snižuje propustnost malých kapilár. Má protizánětlivé a protizánětlivé vlastnosti. Na trhu existují dva typy přípravků: s mikronizovaným a nemikronizovaným diosminem. Mikronizované diosminové přípravky jsou modernější, protože se vstřebávají do gastrointestinálního traktu dvakrát rychleji. Výsledkem je, že lepšího terapeutického účinku lze dosáhnout při nižší dávce léčiva. Druhou důležitou složkou mastí pro posílení cév je extrakt z koňského kaštanu, který také utěsňuje stěny cév. Obě složky jsou přítomny například v krému Aflavic. Pokud máte po dni práce otoky nebo cítíte těžké nohy, stojí za to také použít diosmin v tabletách. V lékárnách je k dispozici několik doplňků, které obsahují dobře vstřebatelný mikronizovaný diosmin, např. Aflavic, Diosminex, Diophespan.
Bude to pro vás užitečné
Metody léčby křečových žil
Pokud jste se nemohli vyhnout křečovým žilám, měli byste je léčit. Oba se zbavují již vytvořených křečových žil a vyhýbají se dalším změnám životního stylu a užíváním přípravků doporučených lékařem. Křečové žíly lze odstranit několika způsoby. O tom rozhoduje phlebolog nebo cévní chirurg společně s pacientem.
- Tepelná ablace nebo RFITT (radiofrekvenční indukovaná termoterapie) nebo CELON. Tato metoda spočívá v uzavření nádoby zahřátím jejích stěn vysokofrekvenční elektřinou. Procedura se provádí v lokální anestezii. Do cévy, kterou je vodicí drát vložen do žíly, je umístěna kanyla a aplikátor přes tento vodicí drát do místa, které je třeba uzavřít. Aplikátor vydává příslušnou část vln a po vytažení nádoby se zavře. Celá procedura trvá asi 30 minut. Ve srovnání s jinými metodami poskytuje méně komplikací ve formě hematomů, jizev nebo změny barvy.
- Skleroterapie. Stále nejpoužívanější metoda. Spočívá v injekci nemocných cév léky, které dráždí stěny cév. Drážděná stěna se stahuje a stává se vláknitou, což brání průtoku krve. Během několika dní nebo týdnů již plavidlo není vidět. Po skleroterapii se může objevit změna barvy na cévě, která zmizí přibližně po 6 měsících.
- Laserové odstranění křečových žil. U této metody je céva uzavřena laserovým světlem. Do žíly se vloží katétr a do katétru se vloží optické vlákno. Musí se dostat na nemocné místo. Lékař aplikuje laserový výstřel a céva se uzavře. Celý postup se provádí v lokální anestézii, pod ultrazvukovým vedením a trvá přibližně 45 minut. Po jeho dokončení se aplikuje tlakový obvaz, který se musí nosit po dobu dvou týdnů.
