Strany

Je mi 16 let, jsem vysoký a těžký. Už mě unavují jen moje strany, jsou dost velké a můžete je vidět velmi často. Většinou v létě v bikinách nebo když nosím docela slušivé halenky. Jak se jich zbavím? Možná můžete doporučit některá cvičení nebo dietu?

Když nosíte bikiny, nemůže to být tak špatné. Diety absolutně nedoporučuji, protože vaše tělesná hmotnost je dobrá a vaše tělo neradi zhubne, když je vše v pořádku. Myslím, že cvičení je pro vás tím nejlepším řešením. Využijte pomoci našeho specialisty, který za vás cviky upraví.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Katarzyna Pryzmont - dietolog, psycho-dietolog, majitel dietní kanceláře ATP. Specializuje se na hubnutí dospělých, mimo jiné vede workshopy a přednášky o motivaci při změně stravovacích návyků. "Jak se vypořádat s pokušeními při hubnutí". Více na