Můžete jíst chia semínka po částečném odstranění střev?

Jsou chia semínka indikována v podmínkách po odstranění části střeva (rakovina, šest měsíců po operaci)?

Chia semínka patří mezi tzv skupina superpotravin, tj. produktů bohatých na živiny. Dvě polévkové lžíce uspokojí poptávku po hořčíku a manganu o 30%. Poskytují také 5 g omega-3 mastných kyselin, stejně jako antioxidanty a draslík. Jsou jedním z nejlepších zdrojů rozpustné vlákniny, která s vodou vytváří velkoobjemové gely. Usnadňují tvorbu stolice a defekaci v divertikulách tlustého střeva. Třicet gramů (dvě polévkové lžíce) poskytuje asi 11 g vlákniny. Ve vašem případě se nedoporučuje jíst španělskou šalvěj, protože může vést k plynům a zhoršit bolesti břicha. Navrhuji proto dodržovat snadno stravitelnou stravu s omezeným množstvím vlákniny a v případě poruch střevní motility a problémů s defekací je vhodné kontaktovat ošetřujícího lékaře.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.