Smyslová deprivace vám umožňuje přerušit tok podnětů z jednoho nebo více smyslů k člověku. Toto téma může jistě vzbudit zájem: na jedné straně se říká, že díky smyslové deprivaci je možné úplně uvolnit nebo zmírnit bolest. Na druhé straně existují náznaky, že smyslová deprivace může vést k různým duševním poruchám.
Senzorická deprivace slouží k „odtržení od světa“. Pravděpodobně každý člověk - po dni plném dojmů a povinností - řekl, že by chtěl mít alespoň chvilku klidu nebo příležitost úplně se odříznout od reality. Někteří lidé to považují za nereálné, ale díky smyslové deprivaci je to určitě možné.
Smyslovou deprivací rozumíme stav, ve kterém není lidská bytost stimulována jedním nebo více smyslovými orgány. Jednoduché smyslové deprivace lze dosáhnout i doma - stačí například pečlivé zakrytí očí (zraková deprivace) nebo ucpání uší (sluchová deprivace). Je také možné se připravit o pociťování podnětů z části mnohem větších smyslů - pro tento účel tzv. deprivační komory.
Senzorická deprivace je zajímavý problém a současně vyvolává mnoho kontroverzí. Zastánci smyslového omezení zdůrazňují, že smyslová deprivace jim umožňuje vstoupit do stavu výjimečné relaxace. Jeho oponenti naopak poukazují na to, že smyslová deprivace může dokonce vést k ... šílenství. Komu tedy věřit?
Senzorická deprivace: historie
Počátky vývoje koncepce smyslové deprivace sahají do 50. let. První experimenty o tom, jak je lidská mysl ovlivněna odříznutím od vnějších podnětů, byly provedeny na studentech, kterým předsedal psycholog Donald Hebb. Subjekty trávily většinu času nehybně ležet ve svých postelích. Místnosti, ve kterých se nacházely, měly minimální osvětlení. Smysly zraku a sluchu studentů byly přerušeny: nosili speciální brýle a uši jim izolovali speciální polštáře. V experimentu byl také použit pocit deprese dotyku - subjekty nosily speciální rukavice s protáhlými prsty, což také eliminovalo vnímání hmatových podnětů.
Studenti se výzkumu nezúčastnili v rámci dobrovolnické práce - dostávali odměnu. Pravidlo v tomto případě bylo jednoduché: čím déle vydrží tyto konkrétní podmínky, tím více dostanou zaplaceno. Je pochopitelné, že se subjekty snažily vydržet co nejdéle. Bohužel se ukázalo, že ne každý mohl dlouho zažít smyslovou deprivaci: jejich mysl to prostě nedokázala unést.
V podobné době, v roce 1954, se neurofyziolog John Lilly zabýval tématem smyslové deprivace. Vyvinul techniku nazvanou Restricted Environmental Stimulation Technique, REST (přeložena do polštiny „Terapie omezené stimulace životního prostředí“). V případě Lillyho metody by došlo ke smyslové deprivaci poté, co se člověk ocitne ve speciální deprivační komoře. Velikost takového zařízení umožňovala dospělému volně se do něj vejít. Deprivační komora byla naplněna roztokem síranu hořečnatého při teplotě odpovídající teplotě lidského těla. Během pobytu v deprivační komoře člověk nepociťuje sluchové, vizuální a hmatové podněty a díky vlastnostem síranu hořečnatého ztrácí pocit existence gravitace.
Přečtěte si také: SYNTÉZA neboli zmatek smyslů Zrak, sluch, čich, chuť - co dělat, aby se SENSES neopotřeboval Telepatie - co to je a můžete se to naučit?Senzorická deprivace: potenciální výhody
Zastánci senzorické deprivace a deprivační komory zdůrazňují mnoho z jejich potenciálních výhod. Podle nich je smyslová deprivace skvělým způsobem relaxace, lze ji použít k meditaci, ale také zmírnit průběh různých zdravotních problémů (například syndromy chronické bolesti).
Mechanismus, kterým by smyslová deprivace měla tak příznivý účinek na fungování lidského těla, by byl založen mimo jiné na stimulaci činnosti jedné části autonomního nervového systému - parasympatického systému. Mezi účinky způsobené tímto mechanismem patří:
- stimulace vývoje T lymfocytů (což zlepšuje imunitní stav těla),
- dilatace krevních cév (díky tomu dochází například ke snížení krevního tlaku),
- pomalý srdeční rytmus.
V deprivační komoře se také očekává zvýšení uvolňování endorfinů, které jsou obecně považovány za hormony štěstí. Endorfiny pomáhají snižovat hladinu únavy, ale mají také účinek snižující bolest. Na druhé straně by se snížila sekrece stresových hormonů, tj. Kortizolu a adrenalinu.
Fenomén pozorovaný během sezení v deprivační komoře je také změnou povahy mozkových vln - lidé v podmínkách smyslové deprivace mohou zažít tzv. θ vlny (theta). Nejedná se o abnormální mozkové vlny - fyziologicky se objevují u lidí před usnutím a při probuzení. Existuje názor, že když dojde k vlnám theta, lidé se mohou více soustředit, snadněji získávat nové znalosti nebo být mnohem kreativnější.
V deprivační komoře, jak již bylo zmíněno, není cítit gravitace. Takový jev by měl příznivý účinek na osteoartikulární systém - takové podmínky by vedly k uvolnění lidských svalů a kloubů, což by mohlo být prospěšné pro lidi trpící ortopedickými nebo revmatologickými chorobami.
S pomocí senzorické deprivace byly také učiněny pokusy o řešení problémů, jako je závislost na nikotinu nebo alkoholu, ale také deprese a úzkostné poruchy. Výzkum možnosti využití senzorické deprivace při léčbě nikotinu provedl v minulém století Peter Suedfeld. Účastníci byli rozděleni do dvou skupin: jedna prožívala pouze smyslovou deprivaci a ve druhé byly čas od času vysílány další zprávy informující o škodlivosti kouření. Výsledky získané vědcem byly docela překvapivé - jmenovitě subjekty z obou skupin po skončení experimentu významně snížily touhu kouřit cigaretu. Jak k tomu ale vedla smyslová deprivace, nebylo stanoveno.
Doporučený článek:
Plovoucí: jaká je tato forma relaxace?Senzorická deprivace: hrozby
Zdálo by se, že dočasné odříznutí od světa může přinést pouze výhody. Tento aspekt zůstává docela diskutabilní - vyplývá ze skutečnosti, že příliš dlouhá pauza ve stimulaci stimulů může jednoduše poškodit lidský nervový systém. Lidský mozek zpracovává obrovské množství informací - s největší pravděpodobností množství větší než nejpokročilejší počítače. V situaci, kdy mozek dostává výrazně snížené množství podnětů (podle některých autorů pobyt v deprivační komoře snižuje zátěž mozku informacemi až o 90%), začíná tento lidský orgán doslova ... bláznit nudou. Pak dojde na to, že sebemenší výkyvy v koncentraci neurotransmiterů způsobují velmi silnou reakci nervových buněk. Tato reakce může být tak silná, že osoba v podmínkách smyslové deprivace může začít trpět duševními poruchami.
Skutečnost, že smyslová deprivace může vést k narušení fungování psychiky, již byla prokázána prvními zkušenostmi týkajícími se tohoto aspektu. Bylo poznamenáno, že u lidí, kteří byli příliš dlouho v podmínkách smyslové deprivace, jiný obsah halucinací nebo klamný obsah. Někteří z těchto lidí navíc po určitou dobu po opuštění smyslové deprivace měli problémy této povahy. Mezi další potenciální psychiatrické problémy, které mohou být způsobeny nadměrnou smyslovou deprivací, patří deprese, nepořádek asociálních myšlenek nebo chování.
Senzorická deprivace se zajímala také o svět kinematografie. Film Změněné stavy vědomí, natočený v 80. letech, byl o vědci, který chtěl otestovat všechny možné stavy vědomí. Použil mimo jiné ze smyslové deprivace - ve filmu se ukázalo, že experimenty vyústily v muže na pokraji šílenství. Taková negativní reprezentace smyslové deprivace byla důvodem pro zavedení jiného termínu pro tento jev, který byl, jak již bylo zmíněno dříve, REST.
Stojí za to vědětSenzorická deprivace v Polsku
Deprivační komory jsou k dispozici v Polsku - relace s použitím těchto zařízení lze použít ve větších městech, jako je Varšava nebo Poznaň. Stojí za to vyzkoušet tuto metodu k odpočinku? Popsané potenciální psychické problémy, které se objeví po příliš dlouhém pobytu v podmínkách smyslové deprivace, mohou být děsivé, ale v případě nabízených sezení je riziko poměrně nízké. Tato sezení netrvají příliš dlouho - nejoblíbenější doba, kdy zůstanete odříznuti od vnějších podnětů, je asi 60 minut.
