Před každým PE cítím strach - bojím se, že selžu, a často to tak je. Co bych měl dělat?
Ahoj! Proč bys měl všechno předstírat? Není nikdo, kdo by dokázal všechno. V něčem jsme vždy lepší a v něčem horší, a to je naprosto normální! Podívejte se na své další přátele - jsou vždy dokonalí? Nedělají nikdy chyby? Pokud by tomu tak bylo, měli by všichni bez výjimky šestky. Je to tak? Je v pořádku klopýtnout nebo být někdy horší. Ostatní se vám pak ještě více líbí, protože lidé nemají moc rádi ty „dokonalé“. Pokud máte obavy, prostě více cvičte, trénujte, zlepšujte své schopnosti a tělo. Čím více úsilí vynaložíte, tím lepší budou výsledky. A i když se něco pokazí, ai když se ostatní dívají nebo se dokonce smějí - tak co? Nezemřeš z toho - směj se s nimi a pokračuj. Před vámi je mnoho takových okamžiků. Musíte se proti nim imunizovat.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychologem klinického zdraví.
Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.
Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.
Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.
