Jeden čtyřicátník se rozhodl dokázat, že pivní strava je skvělá. 46 dní pil pivo, vodu a černou kávu. Je naživu, navíc ztratil 20 kilogramů. Jaká je tedy pivní strava a funguje opravdu?
Na světě existují různé diety, že? Slyšeli jste o banánové stravě, Dąbrowské stravě, jablkové stravě, 1000 kaloriích, Dukanu ... Nyní se seznamte s pivní stravou. Ve svých 40 letech na ni přešla Del Hall. 46 dní nejedl nic jiného než pil pivo, vodu a černou kávu. Popisuje svůj pokrok na kanálu YouTube, takže ho můžete vidět.
Zřejmě ztratil 20 kilogramů, poklesl mu cholesterol a cítí se mnohem lépe. O čem je tedy pivní strava? Opravdu to funguje? Podívejte se na Hallovy efekty:
Velkolepé, ale potřebujete vědět víc. Del Hall je obchodní ředitelkou společnosti Fifty West Brewing. Inspiroval se bavorskými mnichy, kteří konzumovali „tekutý chléb“, tedy speciálně vážené pivo, tzv doppelbock. Jeho strava byla založena na pití tří až pěti džbánků takového piva denně. Okamžitě provádíme rezervaci - taková strava není zdravá. Nyní o něco více o pivní stravě, která je trochu odlišná od toho, co udělal Hal.
Pivní strava - pravidla
Začněme tím, že pivní strava neznamená konzumovat pořád jen pivo. Znamená to víceméně, že když držíte dietu, můžete si jednou za čas dopřát malé pivo. Malá láhev lehkého piva má přibližně 160 kalorií. Tmavé pivovary mají obvykle o něco více kalorií - až 220, ale jsou také bohatší na antioxidanty cenné pro tělo. Zajímavé je, že nealkoholické pivo má ještě méně kalorií - asi 80 kcal v malé lahvičce.
Doporučujeme: PIVO - nutriční a terapeutické hodnoty. Na jaké vitamíny a minerály je pivo bohaté?
Pivo vás ztloustne - tato slova jste pravděpodobně už slyšeli vícekrát. Je tedy čas tento mýtus vyvrátit - pivo vás nedělá obézní ani nadváhou. Za to může špatná strava. S několika pivy denně v kombinaci s občerstvením nebo mastnou večeří není pochyb o zdravém stravování a jakékoli stravě. Ale jedno malé pivo může mít na naši postavu velmi dobrý vliv.
Pivní strava není typická strava - pokud jste na hubnutí, můžete jíst jedno malé pivo denně. A je to. Pamatujte však, že byste nikdy neměli nahrazovat jídlo alkoholem!
Můžete si tím však uhasit žízeň - pivo obsahuje spoustu minerálních solí, dobře hydratuje a navíc má spoustu vitamínů B. Rozhodně se doporučuje nealkoholické pivo. Můžete je vypít po tréninku - pivo obsahuje maltodextrin, druh sacharidů, který vám pomůže obnovit vodní rovnováhu těla hned po náročném cvičení.
