Patříte mezi lidi, kterým na sloganu „preventivní prohlídky“ naskakuje husí kůže a předstírají, že se jich to netýká? Také věříte, že rakovina není vaše věc? Pokud ano, je čas změnit svůj přístup k prevenci rakoviny.
Proč se vyhýbáme preventivním prohlídkám? Náš strach pochází z různých faktorů. Mezi nejčastější patří: rozpaky před návštěvou gynekologa, strach, že vyšetření bude bolestivé, a strach, že testy „vyjdou“. Zkusme se vypořádat s našimi obavami a nejoblíbenějšími mýty o preventivních prohlídkách.
„Stydím se jít ke gynekologovi“
Ani jedna z nás nemá ráda návštěvu gynekologa, hlavně proto, že se musíte svléknout a doslova doplazit na gynekologické křeslo - trapný pocit. Existuje však způsob, jak snížit pocit nevolnosti. Nejprve si vyberte lékaře. Stojí za to se zeptat přátel nebo rodiny, jestli mají někoho, kdo stojí za doporučení. Můžete se také podívat na internet a přečíst si názory lékařů. Již nějakou dobu existuje více kanceláří doporučovaných pacientskými organizacemi nebo nadacemi propagujícími preventivní prohlídky. S touto informací si můžete vědomě vybrat lékaře, který sníží vaši úzkost. Pokud vám však návštěva stále není příjemná, požádejte matku, dceru nebo kamaráda, aby šli s vámi. Můžete také požádat svého partnera, aby vás doprovodil. Přítomnost milovaného člověka, i když zůstane za dveřmi, může být velmi užitečná a jistě bude uklidňující. Pamatujte, že lékař nebude hodnotit vaši postavu ani nebude věnovat pozornost tomu, zda máte celulitidu. Vaše zdraví bude pro lékaře nejdůležitější.
„Preventivní prohlídky bolí“
Možná nejsou preventivní prohlídky příjemné, ale je třeba si uvědomit, že nejde o bolestivá vyšetření. Pokud pociťujete velkou úzkost, požádejte svého lékaře, aby vám řekl, co přesně je test a jak bude fungovat. Spolehlivé znalosti vám umožní snížit úzkost, kterou cítíte. Můžete také požádat ženy, které máte rádi, o jejich pocity spojené s testy, jako je cytologie nebo ultrazvuk reprodukčních orgánů. Je důležité, abyste se během zkoušky pokusili klidně dýchat a uvolnit se. Během této doby se můžete „přesunout“ ve své fantazii na místo, které se vám velmi líbí, kde se budete cítit dobře a bezpečně. Díky tomu si ani nevšimnete, kdy je po všem.
Přečtěte si také: Preventivní prohlídky žen. Kalendář preventivních prohlídek III. Vydání Národní diagnostické kampaně na vaječníky „Láska? Jistě! Ale ... Zkontrolujte, zda nemáte příznaky rakoviny„A jak něco najdou?“
Je čas zabývat se nejdůležitějšími a nejběžnějšími obavami ohledně preventivního screeningu. Často nám strach z „nalezení něčeho“ nedovolí jít na průzkum. Kolikrát jste slyšeli příběh sousedky / tety / kamarádky, která šla na preventivní prohlídky a „našla jí rakovinu“ a okamžitě zemřela. Tyto rodinné / sousedské příběhy nejčastěji vyplývají z nedostatku pravidelného výzkumu. Jednoduše, po několika nebo dokonce několika letech pauzy, někdo podstoupí test a ukáže se, že má rakovinu. V takových případech je onemocnění nejčastěji diagnostikováno v pokročilém stadiu. Bohužel takové příběhy nepomáhají a dokonce vyvolávají ještě větší strach. Jak si s tímto strachem poradím?
Zaprvé je důležité si uvědomit, že i když ve výzkumu „něco“ vyjde, neznamená to, že brzy zemřeme. Profylaktická vyšetření jsou zaměřena na včasné odhalení změn a tyto změny lze dobře a úspěšně léčit. Zadruhé, nepovažujte screening za „hledající rakovinu“. Preventivní prohlídky jsou preventivní opatření, která vám umožní zahájit léčbu před výskytem rakovinového onemocnění.
Stručně řečeno, strach z absolvování screeningových testů je často podporován informacemi, které získáváme od rodiny nebo přátel - je důležité nebrat je osobně. Pravidelným prováděním testů se staráme nejen o sebe, ale také o své blízké. Příbuzní, když vidí, že jste pravidelně testováni a že se vám nic špatného neděje, budou ochotnější provést testy sami. Nezapomeňte s nimi mluvit o důležitosti prevence. Díky tomu snížíte jejich úzkost a navíc zvýšíte úroveň jejich znalostí o prevenci.
Samozřejmě existují i situace, kdy je strach z testů tak velký, že už při samotné myšlence na návštěvu lékaře se budete cítit paralyzovaní a svírá se vám žaludek - pak stojí za to využít pomoc psychologa, který vám pomůže najít vaše víry, které způsobují tak velké strach z výzkumu.
Naplánujte si den se svou matkou, sestrou nebo přítelem, nechte plán na tento den zahrnovat nejen nakupování a kávu, ale také návštěvu preventivních prohlídek.
