Koktám asi 15 let. Nejsem si jistý, kde to začalo, ale ve školce pracovala dáma, která ráda na děti křičela na všechno, včetně mě, ale ne proto, že byla hrubá a že se ráno těžko snídá. Každý den pro mě bylo peklo. Obecně jsem chodil k logopedovi, když jsem byl dítě asi 2 roky, ale nepomohlo to. Nyní mám dojem, že se to zhoršuje. Někdy, když jsem uvolněný, používám rychlé (ale ne příliš) tempo a jde to normálně a někdy se snažím mluvit pomalu a ani jedno slovo mi normálně nechce jít do krku. Někdy opakuji slovo, někdy jen jedno písmeno, např. „T“. Kdysi, když jsem byl ve větší skupině, jsem byl schopen přečíst něco nahlas klidným hlasem - teď už nemůžu. Stejně to bylo s cizím jazykem - nikdy jsem koktal, když mluvím anglicky, teď už ano. Nedávno jsem se snažil číst nahlas pomalu, ale nevím, jestli je to dobré. Chtěl bych cvičit sám, ale nevím přesně, co mám dělat. Vím, že bych mohl začít znovu. Mluvte pomalu a zrychlujte postupně, ale jsou chvíle, kdy to nezvládnu. Mohl bych mít nějakou radu, ukázková cvičení?
Pokud se situace zhorší a příznaky koktání se zhorší, navrhuji konzultaci s logopedem a psychologem. Cvičení, která děláte sama (čtení nahlas), jsou dobrá, ale nedostatečná. Vzhledem k tomu, že problémy trvají dlouhou dobu, je nutné regulovat dech. A k tomu musíte získat instrukce od odborníka.
Samotný tento typ cvičení nedoporučuji. Samozřejmě musíte také mluvit tak klidně, jak je to možné, a nepokračovat v tempu.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Katarzyna BąkowiczSpecialista v oblasti mediální komunikace. Vede individuální terapii s dospělými a dětmi, workshopy o práci s tělem, hlasem a dechem, školení pro společnosti.
