Jak přesvědčit partnera k psychoterapii?

Váš partner se již nějakou dobu stahuje z rodinného života a zanedbává své současné povinnosti a koníčky. Má k vám chladný postoj, je apatický, lhostejný nebo neustále podrážděný a agresivní ... Jak se k němu dostat a přesvědčit ho, aby navštívil psychoterapeuta? Existuje šance, že se vše vrátí do normálu?

Muži často považují za obtížné přiznat svou slabost a ještě obtížnější je obrátit se o pomoc na psychoterapeuta. Snaží se maskovat své problémy, popírají je, ale dříve nebo později si blízká osoba všimne, že s jejich partnerem něco není v pořádku. Může existovat mnoho důvodů pro změnu jeho chování, např. Deprese, neuróza, závislost na chování, jako je hazard, závislost na sexu a stále častěji závislost na síti (závislost na internetu) nebo závislost na phono (závislost na mobilním telefonu).

To vrhá stín na všechny sféry života - nejen na vztahy s blízkými, ale také na sociální kontakty a práci. Jediným řešením je často pomoc odborníka. Schůze se konají na neutrální půdě. Obvykle během prvního konzultačního sezení jsou dohodnuty podrobnosti terapeutických sezení - jejich frekvence a trvání. Jak ale přimět svého partnera, aby navštívil psychologa, pokud se tomu zásadně postaví? Proč se muži obvykle zdráhají vyhledávat terapii?

Důvody mužské nechuti k psychoterapii

Odpověď poskytuje výzkum prováděný na lidech se vzorcem chování A (charakterizuje je mimo jiné vysoká úroveň ambicí; tzv. Manažerská osobnost), kteří měli infarkt. Ukázalo se, že prozdraví chování (u pacientů po infarktu zahrnuje změnu životního stylu, svědomité užívání léků) v případě mužů, ve větší míře než u žen, je spojeno s významným poklesem sebeúcty.

Podobné je to s psychoterapií. Jít k psychologovi způsobí tento efekt. Muži si myslí, že pomoc nepotřebují, protože vy pomáháte slabým, ne silným. K tomu se přidává strach ze změny, protože současná situace, i když to může bolet, je jim dobře známa.

Může být také důležitý strach z odhalení něčí nauky a stigmatizace povolání psychologa nebo jeho absolutně neoprávněná identifikace s psychiatrem. Hodně také záleží na věku muže. Asi 40 let se u mužů zvyšuje, tzv smysl pro životní sílu, tj. agenturu a vliv na váš život. Po čtyřicítce to začíná klesat. Statisticky tedy, například v případě závislostí, je snazší přesvědčit muže kolem padesáti, aby podstoupil terapii. Nejtěžší je pro vás ve věku od 30 do 40 let, když má pocit, že je na vrcholu svých schopností.

Před psychoterapií: informování lidí o problému

Nejčastěji jsou to příbuzní, kteří si rychleji všimnou, že osoba s problémem potřebuje pomoc. Ale než to vezmou, přizpůsobí své chování chování pacienta a upadnou do spoluzávislosti. Protože na nevyléčitelně nemocném člověku se můžete stát jakýmkoli způsobem závislí - ať už je to závislost, deprese nebo Alzheimerova choroba.

Pro samotného pacienta je obvykle těžké vidět, že s ním něco není v pořádku. Pouze v případě pokročilé duševní poruchy se objeví osobní utrpení - nemocný prožívá duševní utrpení. Mohou to být záchvaty úzkosti, hněvu, zoufalství. Zadruhé je zde nepohodlí pozorovatele, tj. Utrpení milovaného člověka, který vidí například snížení životnosti nebo zvýšení podráždění u partnera. Sám však často nebere v úvahu reakci této osoby a jakýkoli pokus o pomoc mu končí fiaskem.

Důležité

Pro samotného pacienta je obvykle těžké vidět, že s ním něco není v pořádku. Pouze v případě pokročilé duševní poruchy se objeví osobní utrpení - nemocný prožívá duševní utrpení.

Psychoterapie rezistentních lidí: začátek změn

Pokud nemůžete partnera přesvědčit, aby navštívil psychologa, vyplatí se ho navštívit. Toto jsou pokyny Světové zdravotnické organizace (WHO) týkající se spoluzávislých. Proč? Cílem je opravit neadekvátní reakce na chování vašeho blízkého. Pokud se tedy partnerka pokusila muže oslovit a přesvědčit ho k terapii všemi prostředky - laskavostí, hněvem, řevem, žebráním - a cítí se bezmocná, znamená to, že tyto metody byly neúčinné. Naučme se tedy nové - s pomocí odborníka. Pak - možná v zrcadle - partner uvidí, že má problém, a bude s ním chtít něco udělat. Ale dokud neprovedeme jakýkoli krok, toxická situace se nezmění.

Někdy je efektivní informovat partnera o důsledcích neužívání terapie. Měly by být pro něj zatěžující a proveditelné pro osobu, která se stará o jeho zacházení. Pak existuje šance, že s terapií bude souhlasit. U deprese to však nemusí fungovat. U mužů je to nejčastěji spojeno s některými životními ztrátami, např. Propuštěním z práce, vážnou nemocí. Často se stává, že než se deprese stane těžkou, muži začnou být agresivní a regulují své napětí stimulanty nebo návykovým chováním. Pak také stojí za to konzultovat psychologa, jak jednat s partnerem. Pokus o násilné odvedení k terapeutovi může skončit neúspěchem, protože je obtížné dosáhnout osoby, která je v kanceláři jako host.

I když partner přijde „kvůli míru“, dobrý odborník to může využít. Znamená to, že existuje důvod, proč se objevil - i když ne pro sebe, pak pro milovaného člověka. A pokud ano, můžete s tím zkusit pracovat.

Psychoterapie pro velmi rezistentní: intervence v krizi

Nemocný člověk není schopen vyřešit své problémy sám. Pokud se situace zhorší a partner stále odmítá zahájit terapii, lze provést krizovou intervenci. Tato metoda spočívá v přípravě příbuzných prostředí pacienta (obvykle od 3 do 5) na rozhovor, který ho konfrontuje s důsledky jeho chování a má vést k léčbě. Je důležité, aby to byli lidé, kterým záleží na dobru tohoto muže - kteří ho milují, respektují, mají s ním dobré vzpomínky, např. Nejbližší přítel, manželka, která ho miluje (stále), děti nebo někdo ze skupiny spolupracovníků. Nemůže to být kdokoli, koho nemá rád ani si ho neváží.

Během setkání s nemocným hovoří tito lidé o jeho fungování před a nyní a o jeho pocitech k němu. Rovněž uvádějí důsledky toho, že s ním nebudeme zacházet, ale musí být skutečné, aby byly splněny. Krizová intervence je účinná přibližně u poloviny pacientů. Pokud navzdory této pomoci léčbu nezačne například závislá osoba (protože v tomto případě je mechanismus popření její nemoci silný), měla by jí terapie zůstat blízká, protože jsou nutné změny v současném rodinném systému. Psychoterapie pak pomáhá vymanit se z bludného kruhu spoluzávislosti a začít pociťovat radost ze života navzdory obtížné situaci. Často se ukazuje, že takové modelování na vlastním příkladu je prvním krokem k zahájení terapie partnerem. Stojí však za to připravit se na to, že to může chvíli trvat, protože zhruba tak dlouho, jak se dostanete do potíží, se z toho dostanete na dlouhou dobu.

Dejte si pozor na sebevražedné myšlenky

Podle statistik existuje více žen než mužů, kteří chtějí spáchat sebevraždu, ale muži jsou účinnější ... moje maličkost. Varovným signálem by měly být jeho negativní pohledy na sebe, svět a budoucnost (tzv. Depresivní triáda). To je známka toho, že musíte co nejdříve vyhledat pomoc, například u lékaře primární péče, protože tyto víry jsou ovlivněny kognitivními zkresleními (chybami v logickém myšlení), které mimo jiné souvisejí s se snížením hladin serotoninu, dopaminu a norepinefrinu - neurotransmiterů odpovědných za náladu.

Doporučený článek:

"Zdrowie"