Jak přibírat na váze se žaludečními problémy?

Vážím 38 kg. Jsem 158 cm vysoký. Jím často, ale málo. Mám žaludeční potíže, nejím tučné jídlo. Rád bych přibral, ale nevím jak.

Dobrý den, váš BMI je 15, což naznačuje závažnou podvýživu a velmi nízkou tělesnou hmotnost. Musíte ji zvýšit, nejlépe pod dohledem lékaře. Ve vašem případě je nutné provést řadu testů, abyste zjistili příčinu problému nejedení, posoudili účinnost trávicího systému a diagnostikovali to, čemu říkáte „žaludeční problém“. Po pečlivém výzkumu byste měli vytvořit dietu a kontrolovat její průběh. Chcete-li trochu zvýšit kalorický obsah jídla a chránit svaly před poškozením, měli byste do nich přidat malé množství tuku. Nemělo by to změnit chuť jídla a mělo by to být snadno stravitelné. Může to být máslo a hroznový olej. Lžíce nebo čajová lžička je přídavek od 40 do 80 kcal. Stojí to za to. s pozdravem

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.