Koktejly zastavující rakovinu? Ano, pokud je vyrobíte z těchto produktů

Zelenina a ovoce jsou nejlepší zbraní proti rakovině. Proto stojí za to vypít každý den sklenici nebo dva čerstvě vymačkané šťávy nebo smoothie.

Síla zeleniny a ovoce spočívá v antioxidantech (antioxidantech), přírodních látkách, které chrání před volnými radikály odpovědnými za stárnutí a vývoj rakoviny.

Jako základ koktejlu zvolte:

• kapusta, brokolice

- obsahují sulforafan, antioxidant se silným protirakovinovým účinkem. Obsahují také karotenoidy a chlorofyl, který má antioxidační vlastnosti a podporuje očistný proces těla (včetně karcinogenních látek);

• rajčata

lykopen v nich má protirakovinový účinek (většina je v přípravcích);

• jablka

flavonoidy přítomné v nich (v pokožce je mnoho) mohou snížit riziko některých druhů rakoviny a také potlačit růst rakovinných buněk;

• bobulové ovoce

antioxidanty, které obsahují (včetně antokyanů, kyseliny ellagové), snižují poškození DNA volnými radikály, mohou zpomalit vývoj rakovinných buněk a zničit určité typy rakovinných buněk.

Recept na koktejl

1. Vytlačte šťávu z jablka. Přidejte oloupané rajče, 2 růžičky brokolice (velikost pěsti) a strouhaný zázvor (1 cm kořene). Smíchejte ingredience.
2. Smíchejte hrst kelu (odřízněte tvrdé stonky) se 100 g čistého jogurtu, malou sklenicí borůvek, lžičkou mletého lněného semene a šťávou z 1/2 citronu.
3. Smíchejte šálek borůvek se sklenicí rostlinného mléka (např. Mandle), 2 růžičkami brokolice (velikost pěsti) a několika čerstvými lístky máty.