Páteř nás drží svisle, zvedá hlavu, umožňuje nám vykonávat každodenní činnosti.Pokud pracujete delší dobu u počítače s nakloněnou hlavou, bolí vás krk, může dojít k přetížení páteře. Proto se vám točí hlava, bolí vás srdce nebo vám ztuhly nohy.
Pravděpodobně neexistuje nikdo, kdo by nevěděl, jak vyčerpávající může být bolest zad. U každého třetího se objevuje několikrát za měsíc a každý čtvrtý s ním bojuje téměř každý den. Teenageři a dokonce i děti si stále častěji stěžují na bolesti krční páteře nebo zad.
Ale bolest není jediným varovným signálem, který nám naše páteř vysílá, když volá o pomoc. Migréna a závratě, snížené vidění, brnění nebo necitlivost prstů na rukou nebo nohou, bolesti břicha, srdce nebo ledvin - to vše může naznačovat, že s vaší páteří není něco v pořádku.
Nejčastější onemocnění způsobená přetížením páteře
Seznam onemocnění způsobených problémy se zády je velmi dlouhý. Navíc pro nás nejsou vždy čitelné. Podívejme se, co nám může být.
Často jsou to bolesti krku, šíje, zad nebo bolesti v jiné části těla vzdálené od páteře po dlouhou dobu. Objevují se pouze v určitých situacích, například když dlouhodobě pracujeme na zahradě se skloněnou hlavou, když sedíme za počítačem nebo stojíme u žehlicího prkna. Obvykle jsou spojeny s nadměrným napětím v určitých svalových skupinách. Někdy je bolest doprovázena dalšími příznaky, jako je necitlivost rukou nebo hyperestézie kůže na zádech nebo hlavě. Jindy nás nic nebolí, ale například se nám občas objeví před očima tmavé skvrny nebo se nám bez zjevného důvodu točí hlava.
Typ a závažnost příznaků závisí na tom, která část páteře je přetížená.
Přetížená krční páteř - příznaky: závratě
Nejenže hlava odpočívá a pohybuje se na choulostivých obratlích, což rychle vede k degeneraci, ale tato část páteře je často nesprávně zatěžována nebo přetížena, například v důsledku např. Ohnutí hlavy nad knihou nebo spánku ve špatné poloze. Proto může vysílat první varovné signály v raném věku. Začíná to obvykle nevinnou bolestí krku, ramen nebo šíje způsobenou příliš velkým svalovým napětím v důsledku stresu nebo únavy.
Mnoho lidí si stěžuje na migrénovou bolest hlavy, která zakrývá šíji a vyzařuje do čela. Může být doprovázena nevolností, fotofobií, zvracením nebo skotomem. Vyskytuje se hlavně ráno a v určitých polohách as určitými pohyby hlavy (např. Předklon nebo náhlý obrat do strany). Bolesti očí, zhoršení zraku, sluchu nebo chuti, tinnitus a zvonění v uších, závratě, potíže s polykáním, necitlivost na krku a brnění v prstech, dokonce i okamžitá ztráta vědomí - mohou být příznaky problémů se zády. Nemoci jsou výsledkem podráždění nervových kořenů v meziobratlových otvorech, jakož i poruch krevního zásobení v důsledku tlaku na vertebrální tepny (někdy je tepna dokonce uzavřená).
Přetížená hrudní páteř - příznaky: bolest srdce
Mnoho signálů ukazuje na vnitřní nemoci. Bolest může být v oblasti hrudní kosti. Často se objevuje mezi lopatkami a vyzařuje v půlkruhu kolem hrudníku mezižeberními nervy (máme dojem, že nás bolí žebra). Je symetrický nebo se vyskytuje na jedné straně těla. Když to bolí zleva, myslíme si, že je to srdce, když zprava, to jsou játra. „Bolest v srdci“ se zvyšuje, když se nadechnete. Může být doprovázeno dušností, bronchospasmy (podobné astmatu), poruchami krevního oběhu s vysokým nebo příliš nízkým tlakem. Takové bolesti se stávají profesionálně aktivním 35-45letým, kteří jsou vyčerpaní a žijí v neustálém stresu. Mohou oklamat i zkušeného lékaře. Poté pacienti skončí v nemocnici s podezřením na ischemickou chorobu srdeční nebo dokonce na infarkt.
Přetížená bederní páteř - příznaky: necitlivost nohou
Vedle šíje je nejvíce zatěžován. I když jsou bederní obratle silné, nechrání to před nemocemi. Proto se této části týkají až 2/3 všech onemocnění páteře. Projevují se chronickou nebo akutní bolestí v oblasti dolní části zad nebo pasu. Bolest se může rozšířit na jednu nebo obě nohy nebo na jeden nebo oba hýždě. Někdy to působí jako bolest žaludku nebo ledvin. Často připomíná bolest doprovázející menstruaci nebo gynekologické problémy. Jedinou známkou toho, že se s vaší páteří něco děje, je často brnění a necitlivost jedné nebo obou nohou. Všechny tyto typy onemocnění se objevují v důsledku přetížení a / nebo degenerativních změn.
DůležitéZatížení páteře
Na obratle je vyvíjen stálý tlak. U osoby, která váží přibližně 70 kg, je i při ležení na zádech přibližně 25 kg a při ležení na boku se zvyšuje na 75 kg. Když stojíme vzpřímeně, zvyšuje se na 100 kg a když se skláníme nebo sedíme vzpřímeně - až 140 kg. Tlak při sezení v nakloněné poloze může být až 175 kg.
Silné svaly vytvářejí stabilní páteř
Páteř lze přirovnat ke stožáru, který je pevně připevněn k zemi (pánvi) prostřednictvím systému napjatých lan (svalů). Pokud je kabelový systém v rovnováze, zvedací zařízení zůstane svisle. Aby mohl dobře plnit svou funkci, musí být všechny vazy a svaly k němu připojené silné a účinné. Například zádové svaly vám umožňují udržovat vzpřímené držení těla a provádět některé pohyby těla, včetně ohýbání do strany a ohýbání břicha dopředu.
Pokud svaly na obou stranách páteře nepracují stejně, jsou oslabené, přetažené nebo napnuté, páteř se stává nestabilní, zhoršuje se držení těla, obratle a kotouče se opotřebovávají rychleji.
Správné fungování páteře je také možné díky přirozeným ohybům, které se navzájem vyrovnávají a jsou pružné a působí jako pružina. Díky svému zakřivení jsou svaly a vazy schopné zmírnit gravitační síly a rázy způsobené chůzí a prováděním každodenních činností.
"Zdrowie"
Doporučujeme elektronického průvodce
Autor: Tiskové materiály
V průvodci se dozvíte:
- Jaké příznaky by nás měly znepokojovat - necitlivost nohou, nadýmání, zácpa, bolesti hlavy a závratě.
- Co může způsobit necitlivost a bolest nohou a zad?
- Přetížení nebo zánět - jak poznat rozdíl.
- Jak se každý den starat o páteř?
- Co předznamenává onemocnění kloubů?
-wtroby---wskazania-czas-oczekiwania-i-rokowania.jpg)
