Ahoj. Je mi 14 let a vážím 69 kg. Opravdu chci zhubnout, ale nevím jak. Moje matka říká, že ještě nemám nadváhu, ale cítím se neatraktivní. Mám dojem, že mě chlapci nemají rádi. Žádám o jednoduché menu, které neobsahuje ryby a které nevyžaduje, abyste kupovali nějaké těžko dostupné produkty. Děkuju.
Ahoj! U dospívajících se obezita a nadváha léčí v ordinaci lékaře po sérii testů, které vylučují onemocnění těla. Jakýkoli pokus o hubnutí „na vlastní pěst“ je nebezpečný pro váš vývoj a zvyšuje riziko poruch příjmu potravy.
Nejsem úplně přesvědčen, že ve vašem věku chlapci oceňují štíhlou postavu. Mám dojem, že ocení, že jste silní nebo vytrvalí, že si s nimi můžete zahrát fotbal, volejbal nebo si zaplavat. Sport je nejlepší recept na správný vývoj a štíhlou postavu. Potom chlapci také vyhodnotí vaši postavu a to, kdo jste. Vzhled může být za šest měsíců úplně jiný, protože jste na vrcholu vývoje. s pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
