Přírodní medicína se vyvíjela v průběhu staletí. Během nových a úplňků léčitelé a bylinkáři shromažďovali rostliny z luk a lesů, aby z nich vyráběli léky. Pomohly ženám zbavit se ženských onemocnění. Proto stojí za to využít léčivé síly přírody k pomoci s menšími ženskými onemocněními (PMS, příznaky menopauzy, cystitida, vaginální infekce).
Přírodní léčba zažívá zaslouženou renesanci po celém světě. Proto stojí za to použít metody přírodní medicíny k řešení menších ženských onemocnění, jako je PMS, nepříjemné příznaky menopauzy, cystitida a vaginální infekce, bez farmakologie.
Předmenstruační syndrom (PMS) - příznaky
Předmenstruační syndrom nejčastěji postihuje ženy ve věku Balzac. Ve svých třicátých a čtyřicátých letech, několik dní před začátkem menstruace, se cítí unavení, bolaví, hustí a oškliví. V těle je zadržována voda, váhová šipka vyskočí až na pět kilogramů. Oteklé kotníky a roztažení břicha, nevolnost, citlivost prsou, skvrny na pokožce a vlasy, které se vůbec neusadí, jsou spojeny s podrážděností, nespavostí a bojovou náladou. Konflikty s prostředím jsou snadné, i když se manžel, děti a dokonce i pes obezřetně schovávají v rozích. Ostatní dámy naopak upadají do černého zoufalství. Mají depresivní stavy v kombinaci s plačtivostí a úzkostí. V práci klesá také výkonnost obětí PMS, protože je obtížné se soustředit.
Vědci se dohadují o příčinách PMS. Je známo, že za to mohou hormony, nebo spíše nerovnováha mezi progesteronem, estrogeny a prolaktinem. Jiní poukazují na výživové nedostatky, zejména hořčíku a vitaminu B6. Přírodovědci naopak doporučují přetíženou léčbu jater, která odstraňuje toxiny z těla a metabolizuje hormony.
PMS - metody naturální medicíny
S PMS není vždy možné vyhrát, ale určitě můžete zmírnit jeho nepříjemná onemocnění přírodními metodami, včetně těch z babiččiny lékárničky:
- Pohyb. I když se chcete schovat do myší díry, jděte se projít, tančit před zrcadlem, plavat. Endorfiny vylučované pohybem pomáhají bojovat se stresem a zlepšují náladu.
- Byliny. Napětí uklidňují jemné bylinné přípravky. Chmel bojuje proti nespavosti, kozlík lékařský a meduňka uklidňují a třezalka tečkovaná bojuje proti depresi. Rovněž stojí za to využít diuretické vlastnosti kopřivy a kořene pampelišky. Doporučují se také kapsle s pupalkovým nebo brutnákovým olejem, bohaté na GLA kyselinu gama linolenovou, která reguluje vodní rovnováhu těla.
- Strava. Jedná se především o vitamíny skupiny B, které najdete v celozrnných výrobcích, ořechech, vaječných žloutcích a pivovarských kvasnicích. Zvýšený obsah vápníku v týdnu před menstruací uklidňuje výkyvy nálady, nejlepšími zdroji jsou jogurty, nízkotučné sýry a tvaroh. Na druhou stranu, pití mrkvové šťávy dokonale zlepšuje práci jater a ředí menstruační krev, zmírňuje menstruační bolesti a břišní distenzi.
- Kofein a sůl rozhodně ne. Pokud si nedokážete představit své ráno bez malé černé kávy, omezte jej na malý šálek a smíchejte ho s obilnou kávou. Černý čaj, cola a čokoláda zhoršují průběh PMS a sůl způsobuje zadržování tekutin v těle.
Menopauza - příznaky
Menopauza - to je vše? Vždy to přijde dříve, než si myslíte. Je nemožné zastavit hodiny života. Nejčastěji se první příznaky premenopauzy objevují kolem 45. roku života. Vaječníky vylučují stále méně estrogenu a gestagenu. Změny v endokrinním systému narušují každodenní život. Srdce tiká jako bláznivé a ve chvílích odpočinku se třese - vyvolává úzkost, i když je zdravé. Noci se stávají bojištěm zdravého spánku. I staré pražce jsou zasaženy nespavostí a úzkostí. Dostanete depresi bez důvodu a začnete vidět budoucnost v tmavších barvách. Datum vašeho období a jeho délka se stává ruletovou hrou. Ukazuje se příliš brzy nebo příliš pozdě. Krvácení je řídké nebo naopak velmi silné. Jíte méně, počítáte každou kalorii a pás v sukni se obtížně zapíná. Návaly horka a následný potící se pot ztěžují život ve dne, ale ještě více v noci.
Menopauza - dejte šanci přírodní medicíně
Nebuď hladový. Omezující diety na hubnutí se nedoporučují, protože se zvyšuje rychlost úbytku kostní hmoty, což může vést k osteoporóze.
Návaly horka. Dieta bohatá na vitamín E a infuze šalvěje pitné pomáhají bojovat proti nepříjemným onemocněním. Široké otevření okna, vložení rukou do studené vody a sezení v solných jeskyních přinášejí některým ženám úlevu.
Fytoestrogeny, přírodní rostlinné výživové hormony pocházející z ovoce a zeleniny, mohou pomoci v boji proti příznakům menopauzy. Jeho průběh je mírnější u asijských žen, které konzumují velké množství sójových produktů. Lněné semínko také pomáhá.
Dělejte jógu nebo tai-chi. Slavná cvičení z Dálného východu nejen zlepšují tělo a omlazují, ale mají také pozitivní vliv na hormonální rovnováhu těla.
Cystitida - příznaky
Nepříjemná překvapení spojená s problémy s močením neočekávaně zasáhnou téměř každou ženu v dospělém věku. Máte dojem, že jste na toaletě téměř žili, jste na ní tak často. Sotva porodíte několik kapek, které jsou spojeny se silnými bolestmi, moč může být zakalená, někdy dokonce krvavá a její vůně je ohromující. Obsahuje mnoho bakterií, bílých a červených krvinek. Bohužel za to může především samotná příroda, protože ženská močová trubice je krátká, a proto náchylnější k bakteriálním útokům z pochvy a konečníku. Bohužel má toto onemocnění sklon k častému relapsu. Není třeba navštívit lékaře, ale moudrá profylaxe založená na přírodních metodách může v budoucnu zabránit bolestivé cystitidě.
Cystitidu můžete překonat pomocí přírodní medicíny
- Pijte brusinkovou šťávu. Brusinkový džus ztěžuje život bakteriím napadajícím močový měchýř, má močopudné vlastnosti a navíc hubne, protože zrychluje metabolismus.
- Ne pro vanu. Namáčení ve vodě, zvláště obohacené o kapaliny do koupele, vede k infekcím močových cest. Krátká sprcha je lepší.
- Nasiadówka je přítel ženy. Polévky mohou přinést úlevu od nemoci. Strakův otec doporučil směs dubové kůry, listu šalvěje a byliny přesličky. Šest lžící sušeného ovoce se nalije na 2 litry vody, vaří se 10 minut, odvar se cedí při 40 ° C a nalije se do mísy, kde si 15 minut sednete. Mnich také nedoporučoval pít studené pivo nebo konzumovat okurky, cukr a ocet.
- Nelituj se. Jednou z příčin infekcí močového měchýře je, že přestanete močit. Jeho ukládání zvyšuje možnost onemocnění. Po pohlavním styku také navštivte toaletu a vypláchněte všechny bakterie, které se během milostného aktu mohly dostat do močových cest.
- Babiččiny teplé kalhotky. Spodní prádlo vyrobené z přírodních materiálů by mělo být vzdušné. Po návštěvě bazénu buďte v teple, nezmrazujte a nenoste mokré plavky.
Vaginální infekce - přirozená úleva od nepohodlí
Projevují se ostrým pálivým výtokem, svěděním pochvy a stydkých pysků. Zánět může být způsoben kvasinkami nebo trichomoniázou. Bojuje se proti nim zavlažováním, zaváděním vaginálních tamponů a zásuvkami. Úlevu poskytuje použití protizánětlivých bylin: heřmánek, šalvěj a sléz. Mohou být opilé ve formě čaje nebo použity ve formě polévek. Je také vhodné koupat se v odvaru z modřínových jehel s malou příměsí dubové kůry.
