Teenager - problém sebepřijetí

Je mi 15 let a už dlouho mám velké problémy se sebepřijetím. Někdy se to zhoršuje. Obecně se nemám rád, připadám si ošklivý a beznadějný. Nenávidím se. Z tohoto důvodu mám velké problémy s učením. Nemohu se naučit velmi jednoduché věci. Téměř pokaždé, když mi někdo něco řekne, začnu přemýšlet o něčem úplně jiném, o tom samém ve třídě. Mám časté záchvaty vzteku, nejčastěji o něčem úplně triviálním. Začnu házet knihy a všechno, co mám po ruce. Je pro mě velmi těžké ovládat se. A když to udělám, začnu plakat. Také se často, když se nemohu něco naučit, protože je to nejvíce stresující věc, začnu bít do sebe nebo si bouchat hlavu o zeď. Je to stejné, když jsem před testem ve stresu. Začínám se třást a je mi zima. Když se umyju nebo stojím před zrcadlem, mám dojem, že je něco nad nebo za mnou. Totéž, když jsem sám doma nebo večer, jako bych byl ve svém pokoji; Vždy mám pocit, že je tam někdo kromě mě. Co to se mnou je? Co bych měl dělat?

Je dobré, že se ptáte, i když vás odpověď může zklamat ... Je vám patnáct a toto je v životě mladého muže těžké období. Je to období turbulentních hormonálních změn, které narušují vnitřní rovnováhu. Stručně řečeno - může to tak být. To ale neznamená, že se musíte pasivně vzdát všeho a dělat nesmysly. Bouchnutí hlavou o zeď je špatné pro váš smysl; každý zásah může způsobit mikro poškození extrémně citlivé mozkové tkáně. Důsledky mohou být drastické, ale často časově vzdálené. Pokud se nemůžete spojit nebo máte úzkost, jděte si promluvit se školním psychologem. Bude vaším průvodcem a pomůže vám v tomto obtížném období. Možná je to také tak, že se ve vašem životě dějí důležité, ale obtížné věci, o kterých nepíšete - řekněte o nich psychologovi. Rychle pocítíte zlepšení!

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Psycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.

Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.

Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.

Přednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.