Právě teď stojí za to provést očistnou kúru. Budete se cítit lehčí a štíhlejší!
Toxiny na nás útočí všemi možnými způsoby - přes kůži, plíce, zažívací ústrojí - což výrazně oslabuje celé tělo. A každým rokem je kolem nás stále více a více. Pokrok civilizace nám dluží všechno, což nám umožňuje žít pohodlněji. Bohužel přichází se značnými ztrátami, zejména pokud jde o zdraví a pohodu. Shromažďují se v našem těle roky. Zpočátku s nimi orgány, které jsou odpovědné za očistu těla (včetně kůže a jater), stále bojují - ve dne v noci se jich snaží zbavit. Naštěstí nejsme zcela bezbranní před útokem toxinů. Každá z našich buněk obsahuje speciální typ bílkovin - jejím úkolem je zachytit toxické látky a přeměnit je na sloučeniny, které lze z těla odstranit.
Ve vodě rozpustné toxiny jsou vylučovány močovými cestami a kůží. Trávicí systém se zabývá tukem rozpustným v tucích. Pokud je však toxinů příliš mnoho, tělo se s tím přestane vyrovnávat a začnou se hromadit v kostech, vlasech a nehtech, což ztěžuje jejich odstranění. Výsledkem hromadění jedů je únava, malátnost, bolesti hlavy, vyrážky, podrážděnost, nepříjemný zápach z úst, snížená imunita.
Čistící strava - účinné odstraňování toxinů
Nejlepší je zbavit se toxinů čisticí dietou, která zahrnuje všechny cesty vylučování: trávicí a močový systém a pokožku. Určitě se nedoporučují dětem a lidem starším 65 let, stejně jako onemocněním srdce a oběhového, trávicího a močového ústrojí, těhotným ženám a kojícím matkám.
Sauna a cvičení - z potu se vylučuje mnoho toxických látek. V sauně se díky vysoké teplotě intenzivně potíme a zároveň tělo čistíme od toxinů rozpustných ve vodě. Saunu se vyplatí využívat 1–2krát týdně.Kontraindikace jsou onemocnění srdce a oběhového systému, infekce, hypertenze, ledviny a infekční nemoci. Stejně jako sauna funguje intenzivní cvičení, během kterého se zbavujeme také toxinů a posilujeme svaly.
Udělejte to nutně7 pravidel očistné stravy
- Pokud trpíte chronickým onemocněním, poraďte se před dietou se svým lékařem.
- Před přechodem na takovou stravu se připravte - omezte porce jídla, vyřaďte z jídelního lístku mastné, těžko stravitelné pokrmy, kávu, sůl.
- Během očistné stravy nemůžete pít alkohol, kávu, černý čaj ani kouřit cigarety.
- Vyberte nejvhodnější okamžik. Možná například po Vánocích, když se cítíte těžká a máte dost. Bude pro vás snazší přežít dietu.
- Pijte bez omezení. Během očistné stravy se tělo snadno dehydratuje - a to je velmi škodlivé, takže je lepší to nedovolit.
- Během léčby se u vás může objevit zápach z úst a silný zápach. Takže si často čistěte zuby a jazyk, použijte sprchu.
- Omezte kosmetiku - nechte pokožku volně dýchat.
Podpora rostlin - pro očistu těla stojí za to sáhnout po:
- extrakt z bílé břízy, mírně močopudný;
- zelený čaj, který je bohatým zdrojem polyfenolů, které odstraňují volné radikály z těla;
- tamarind, mírné projímadlo;
- luční s močopudnými a diaforetickými vlastnostmi;
- fenykl, který má relaxační účinek na zažívací trakt a má mírný projímavý účinek;
- běžný artyčok ke zlepšení funkce jaterních buněk.
Zde je zkrácený seznam viníků, kteří nás otrávili:
- Dioxiny a pesticidy - sloučeniny určené k potírání hmyzu a plevelů. Pronikají do půdy a odtud do zeleniny, ovoce, které pak skončí na našich stolech nebo je sežere zvířata, která ... také skončí na našich stolech.
- Umělé přísady do potravin - hlavně konzervační látky, vč. sloučeniny síry a dusíku.
- Sloučeniny těžkých kovů, zejména zinek, olovo, rtuť, kadmium.
- Antibiotika - Jsou neocenitelná, pokud jde o boj s bakteriemi u lidí a zvířat. Jejich katastrofální dopad na životní prostředí je však zmiňován jen zřídka. Antibiotika, která zvířata dostávají, se hromadí ve výkalech a znečišťují vodu a půdu. Na jedné straně to bakterie naučí zacházet s antibiotiky a na druhé straně otráví naše tělo.
