výživa a psychika

Kvůli smrti určité osoby jsem se psychicky zlomil a přestal jíst. Trvalo to týden. Ztratil jsem váhu, moje sebeúcta byla velmi nízká, měl jsem myšlenky na sebevraždu, byl jsem vždy smutný. Schovával jsem se s tím, takže si to moje rodina nevšimla. Bylo to v roce 2009. Od té doby jsem změnil své stravovací návyky: Jím zdravě v pravidelných dobách, což mi zlepšilo náladu, pokožku, vlasy, začal jsem se lépe učit, ale stále cítím tento podvědomý hlas, který mi říkal „nejez“. Přes zdravé stravování mám nekontrolované bolesti z hladu. S výškou 164 vážím 52 kg. Vím, že nejsem tlustý, ale přesto CÍTÍ, že bych měl zhubnout. Když jím něco sladkého, cítím se provinile. Jen mám pocit, že uvnitř je prázdnota, kterou se snažím zaplnit jídlem. Stručně o rodině: moji rodiče jsou rozvedení, mám beznadějný kontakt se svým otcem a moje matka je téměř stále pryč. Mám velmi dobrý kontakt se svými vrstevníky.

Poruchy příjmu potravy jsou poměrně komplikované. Obvykle jsou posuzovány velmi individuálně a velmi podrobně. Je třeba vzít v úvahu faktory, jako je sebeúcta, sebepozorování a přesvědčení o kulturních vzorcích vzhledu. Ale také styl zvládání stresu, kvalita a kvantita prožívaného stresu, rodinné vztahy, způsob výchovy lidí, události v rodině. A samozřejmě stravovací návyky a způsob, jakým o nich přemýšlíte. Teprve poté, co se o těchto aspektech dozvíte, můžete skutečně podrobně poznat situaci a najít konkrétní způsoby a řešení. Ať tak či onak - pravděpodobně - vzhled a společenský úsudek jsou pro vás nesmírně důležité a přikládáte jim velký význam. Nutí vás přemýšlet o sobě a posoudit, zda jste obecně v pořádku nebo ne. Ovlivňují zcela odlišné a vzdálené problémy obecného blahobytu. Toto je velmi častý způsob myšlení velmi mladých lidí, kteří si nedovolí svobodně prožít svět a užít si jeho rozmanitost. Naštěstí vaše problémy ještě nejsou příliš velké a nejdůležitější je, že je vidíte sami a chcete se o ně postarat. Můžete na tom pracovat, a proto bych vám poradil, abyste se poradili s psychologem zabývajícím se tímto typem problému. To může přinést nejrychlejší a nejoptimálnější výsledky.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.