Osteoporóza nebo řídnutí kostí

Osteoporóza (řídnutí kostí) je fyziologický úbytek kostní hmoty. Začíná to po dosažení věku 30 let a činí méně než 1 procento. každoročně. Je to proto, že enzymy podílející se na metabolismu vitaminu D a jeho absorpci ve střevě časem klesají. Jaké jsou příznaky řídnutí kostí? Jaká je léčba této nemoci?

Propad kostí je také známý jako osteoporóza, což znamená chronické odvápnění kostí, snížení kostní hmoty a hustoty, což vede ke zvýšené křehkosti kostí. Ztráta kostní hmoty u žen je nejvýraznější v prvních letech po menopauze. Během tohoto období jsou ženy vystaveny riziku zlomenin kolem zápěstí. Zlomeniny obratlů páteře (nejčastěji v bederní a hrudní páteři) jsou bolestivé a omezující. Jsou zodpovědní za ztrátu výšky. Další hrozbou jsou zlomeniny krčku stehenní kosti (obvykle k nim dochází po 70. roce věku). V důsledku postmenopauzální osteoporózy jsou obratle, žebra, pánev, stehenní kost a poloměr ohroženy zlomeninami.

Ztráta kosti: příčiny

Vývoj řídnutí kostí je podporován:

• pohlaví - ženy jsou v horší situaci, protože osteoporóza se vyvíjí mnohem častěji než muži. Po 50 letech se u každé třetí ženy a každého pátého muže vyskytnou zlomeniny kostí
• věk - proces úbytku kostní hmoty se zvyšuje, když tělo přestane produkovat pohlavní hormony, tj. během menopauzy u žen nebo tzv. andropauza u mužů. 65 procent zlomeniny kostí typické pro osteoporózu postihují lidi starší 65 let
• rasa - běloši nebo běloši jsou 4krát více náchylní k osteoporóze než černoši
• dlouhodobý nedostatek estrogenu (např. předčasné selhání vaječníků, hormonální poruchy)

• tvar těla - nemoc častěji postihuje hubené lidi. Důvodem je nízký vrchol kostní hmoty
• geny - lidé, jejichž příbuzní (rodiče a sourozenci) trpí ztenčováním kostí, mohou mít zděděné geny, které zvyšují riziko vzniku onemocnění
  
• sedavý životní styl
• Strava s vysokým obsahem nízkých dávek vitaminu D a vápníku - Ti, kteří se po celý život vyhýbali mléku a mléčným výrobkům, mohou očekávat, že v těle nenakumulovali dostatek vápníku a nedosáhli vysoké kostní hmoty. Rychleji než ostatní proto ztratí tolik kostní tkáně, že jeho kosti budou vystaveny častým zlomeninám
• zneužívání alkoholu, kouření, pití velkého množství kávy - káva, alkohol, cigarety jsou velcí nepřátelé našich kostí. Ženy, které kouří cigarety, procházejí menopauzou dříve a je u nich vyšší pravděpodobnost vzniku onemocnění. Cigaretový kouř obsahuje kadmium, které ničí kosti. A kofein v kávě ztěžuje vstřebávání vápníku. Všechny nápoje s kofeinem, jako je čaj, cola a energetické zdroje, mají také negativní účinek.
• dlouhodobá léčba hormony ze skupiny glukokortikoidů, která se používá například při bronchiálním astmatu, nebo imunosupresivy, které se užívají po transplantacích
• nemoci - ženy, které trpí hormonálními poruchami, revmatoidní artritidou a rakovinou, jsou více ohroženy osteoporózou než ostatní.

Menopauzální ženy jsou nejvíce vystaveny řídnutí kostí. Po 50 letech každá třetí žena utrpí zlomeniny kostí

Ztráta kosti: příznaky

Fosilizace kostí neposkytuje žádné příznaky, které by mohly vést k preventivním prohlídkám. Pacient obvykle jde k odborníkovi, když je nemoc pokročilá, což se projevuje zlomeninami, které jsou - charakteristicky - způsobeny menším traumatem nebo pádem z nízké výšky.

Ztráta kosti: výzkum

Aby bylo možné spolehlivě posoudit stav kostí, stojí za to podstoupit následující testy:

• analýza krve a moči - umožňuje vyloučit další nemoci, které mohou způsobit osteoporózu, a také určit kostní metabolismus. Krevní testy nejčastěji zahrnují: ESR, hladinu hemoglobinu, počet červených a bílých krvinek a jejich morfologii, hladinu vápníku, fosforu, kyselé a alkalické fosfatázy a koncentraci kreatininu. Při každodenním odběru moči - vč. hladiny vápníku, fosforu a kreatininu. Můžete také označit tzv Kostní markery - Jedná se o látky, které unikají do krve a moči, když se tvoří nebo ničí kosti. Ve výsledku lze přesně určit tempo procesů obnovy a dezintegrace. Kvůli vysokým nákladům se test používá hlavně k monitorování léčby osteoporózy

PŘEČTĚTE SI TAKÉ >> Kostní profil - testy hodnotící stav kostí a další

• radiologické vyšetření - ukazuje tvar a vnitřní strukturu kostí, detekuje zlomeniny. Takto se obvykle vyšetřuje hrudní a bederní páteř (nejčastější zlomeniny) a dále krk a poloměr stehenní kosti (aby se zjistilo, zda existují strukturální poruchy). Rentgenový snímek ukazuje pouze velké (více než 30%) ztráty minerálů, ale poskytuje lékaři informace k rozlišení jiných nemocí než osteoporózy, které způsobují snížení minerální hustoty kostí

• ultrazvuk (nejčastěji patní kosti nebo falangy ruky) je pouze orientačním testem. Odhaduje riziko zlomeniny, ale neposkytuje žádné informace o minerální hustotě kostí
• denzitometrie je velmi přesné (s přesností 1%) stanovení minerální hustoty kostní tkáně. Za tímto účelem se používají rentgenové paprsky. Není třeba se na zkoušku připravovat, je bezbolestný a trvá jen několik minut. Měření se provádí v páteři a krku stehenní kosti.Výsledek denzitometrie ukazuje, zda je stav kostí normální (od 1,0 do -1,0), došlo ke snížení kostní hmoty, tzv. osteopenie, což znamená riziko osteoporózy (od -1,0 do -2,5), nebo již existuje osteoporóza (méně než 2,5). Pokud je nalezena osteoporóza, je nutný další výzkum

Nejpřesnějším testem, který umožňuje detekovat řídnutí kostí, je denzitometrie. Umožňuje určit minerální hustotu kostní tkáně s přesností na 1%.

Ztráta kosti: léčba

Kromě užívání vhodných léků hraje při léčbě ztenčení kostí velmi důležitou roli strava bohatá na vitamín D a vápník.

Doporučený článek:

Perfektní nabídka pro prevenci OSTEOPORÓZY. Nedělejte to

Ochablé kosti - bolí to vaše kosti

Tělo spotřebuje pouze 40 procent potravy. vápník - za předpokladu, že tělo má dostatek vitaminu D. Až 60 procent. vápník se vylučuje močí. Toto je normální proces, ale můžeme tyto proporce výhodně změnit.

• sodík - když hodně solíme, trpí nejen naše srdce, ale také naše kosti, protože sodík uvolňuje vápník z těla. Kofein zvyšuje ztrátu vápníku a tím oslabuje kosti. Můžete si dovolit 2 šálky kávy denně. Pokud pijete více, vypijte 3 šálky mléka kvůli kostem
• bílkovina - jeho nadbytek poškozuje kosti, protože urychluje produkci a vylučování moči, a tím ztrácíme velké množství vápníku. Nepřehánějme to - maso, drůbež, ryby, hrášek a fazole bohaté na bílkoviny také poskytují mnoho dalších živin. Pro zdraví kostí stačí 2-3 porce bílkovin denně (kousek ryby, sendvič s klobásou). Nevzdávejme se mléčných výrobků, i když také obsahují bílkoviny
• alkohol - zhoršuje přeměnu vitaminu D, což vede ke snížení absorpce vápníku ze střev a jeho nadměrnému vylučování močí. Alkohol také ovlivňuje buňky, které tvoří vaše kosti
• Polévky v prášku - poškozují kosti, protože fosfor, který obsahují, výrazně snižují koncentraci vitaminu D v těle