Přípravy podporující paměť jsou nejčastěji vyhledávány před závěrečnými zkouškami a sezeními. Starší také sáhnou po doplňcích paměti a koncentrace.Příznivé přísady v nich obsažené, jako je japonské ginkgo, kofein a lecitin, zlepšují koncentraci a zlepšují funkci mozku. Přípravy podporující paměť proto mohou sloužit každému z nás.
Přípravky podporující paměť
Doplňky paměti obsahují vitamíny a minerály, které mohou zlepšit paměť a další mozkové funkce. Některé přípravky však fungují lépe než jiné. Všechno proto, že každý z nás má jiné geny a přirozenou schopnost pamatovat si. Každý z nás také používá jinou stravu, která ovlivňuje naše mozkové buňky. Před zakoupením doplňků paměti proto stojí za to prozkoumat a zjistit, jaké minerály chybí.
Přípravky podporující paměť - japonské ginkgo
Ginkgo biloba nebo ginkgo-biloba obsahuje flavonoidy, jejichž antioxidační vlastnosti snižují poškození způsobené stárnutím mozkových buněk. Některé studie ukázaly, že extrakt z ginkga-biloby zabraňuje hromadění bílkovin v mozku pacientů s Alzheimerovou chorobou (jako je GinkoPrim).
Tablety pro paměť a koncentraci - lecitin
Lecitin je součástí buněčných membrán nervového systému, proto zlepšuje nejen paměť a koncentraci, ale také stav nervového napětí.
Doplňky pro paměť a koncentraci - ženšen
Ženšen je určen pro lidi, kteří studují a intenzivně pracují, např. Absolventi středních škol a studenti. Tablety na paměť a koncentraci, které obsahují ženšen, jsou ideální pro stresové situace, například během zkoušky (např. Bodymax ginseng).
Přípravky podporující paměť - kofein
Kofein snižuje hladinu psychické únavy, a tím osvěžuje naši paměť a zlepšuje koncentraci. Díky tomu si každý absolvent zapamatuje nejdůležitější informace ukryté v prohlubních paměti (např. Cardiamid s kofeinem - pastilky).
Nejlepší léky na paměť - guarana
Extrakt z guaranové vinné révy obsahuje kofein, který stimuluje tělo k jednání ve stavech zvýšené duševní námahy. Guarana obsahuje 4krát více kofeinu než běžná káva a udržuje mysl vzhůru po dobu 6-7 hodin, což je mnohem déle než tradiční pilulky na paměť. Tyto typy tablet nelze užívat s kávou a alkoholem (např. Diablo-Guarana).
Doplňky podporující paměť a koncentraci - rybí olej
Rybí tuk, tuk získaný z tresčích nebo žraločích jater, posiluje imunitní systém a podporuje práci mozku.
Léky na paměť a koncentraci - lněný olej
Lněný olej je určen pro intenzivní studenty a seniory, protože má pozitivní vliv na paměť a koncentraci. Lněný olej obsahuje celý seznam prospěšných nenasycených mastných kyselin, včetně omega-3 a omega-6. Lněný olej lze užívat jako kapsle nebo jako doplněk salátů.
Doporučený článek:
Yerba mate: vlastnosti a způsob vaření Přečtěte si také: Jak se naučit učit - cvičení paměti Dobrá PAMĚŤ: co dělat, aby se to udrželo DIÉTA pro dobrou paměť a koncentraci
