Soylent je prášková náhražka jídla. Nemá to však nic společného s polévkami a jinými práškovými potravinami, které jsou často bohaté na konzervační látky, glutamát sodný, sůl a další nezdravé látky. Soylent obsahuje pouze živiny, které jsou nezbytné pro správné fungování těla. Z čeho přesně je Soylent vyroben a může skutečně nahradit skutečné jídlo?
Soylent je náhradou (náhradou) práškových potravin, ale nemá nic společného s nezdravými polévkami nebo jinými práškovými pokrmy. Soylent pokrývá lidské potřeby všech živin nezbytných pro správné fungování těla. V důsledku toho byl produkt vyvinutý 25letým softwarovým inženýrem z Kalifornie (USA) Robem Rhinehartem právě schválen Americkým úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).
Soylent - z čeho se skládá? Který obsahuje?
Základem Soylentu jsou rýžový protein, tuk z olivového oleje a maltodextrin, který se získává ze škrobu různého původu (např. Brambor, kukuřice, tapioka, rýže, oves nebo hrách). Kromě toho je Soylent složen z vitamínů a minerálů.
Na rozdíl od toho, co název napovídá, Soylent neobsahuje sóju. Název náhražky jídla vychází z názvu filmu „Soylent Green“, ve kterém fiktivní společnost Soylent vytváří nové jídlo - zelené médium.
Soylent - kde si můžete koupit přísady?
Všechny základní ingredience lze objednat online a vitamíny a minerály lze zakoupit v lékárně.
Soylent - jak se připravit?
Stačí nalít 1 odměrku (přibližně 65 g) Soylentu do sklenice, přidat 200 ml vody a důkladně míchat po dobu 30 sekund, dokud nezískáte hladkou hmotu. Poté nechejte Soylent stát 5-10 minut. Produkt by měl být uchováván v chladničce a spotřebován do 2 dnů.
Bude to pro vás užitečnéVe 148 g, tj. 3 porcích, je:
| Kalorie | 510 | |
| Kalorie z tuku | 45 | |
| pokrývá% denního požadavku | ||
| Tuky | 5 g | 8% |
| - nasycený tuk | 1 g | 5% |
| - trans-tuky | 0 g | |
| Cholesterol | 0 g | 0% |
| Sodík | 350 mg | 15% |
| Sacharidy | 84 g | 28% |
| - vláknina | 9 g | 36% |
| - cukr | 2 g | |
| Protein | 38 g |
148 g přípravku Soylent navíc pokrývá 33 procent. denní potřeba vitamínů A, C, D, E, vitamínů B a hořčíku, zinku, selenu, stejně jako 15 procent. denní potřeba draslíku, 40 procent na železo, 57 procent na jódu a 37 procent. pro vitamin K.
Soylent - výhody
Soylent určitě šetří čas, který je obvykle zbytečný při nakupování a přípravě jídla. Je to tedy řešení pro lidi, kteří jsou po dni tvrdé práce vyčerpaní a nemáme na nic sílu, zejména na přípravu jídla. Soylnet navíc poskytuje tělu všechny potřebné minerály v jednom jídle. Tvůrci produktu tvrdí, že také šetří peníze, ale jde o diskutabilní bod.
Soylent - není tak zdravý, jak tvrdí
Jakmile je Soylent připraven, nevyžaduje žvýkání ani žvýkání. A důkladné žvýkání každého kousnutí je klíčem k udržení štíhlého těla. Vědci již dlouho prokázali, že dlouhodobé žvýkání potravy způsobuje, že gastrointestinální trakt vylučuje správné množství trávicích enzymů a těch, které potlačují pocit hladu. Proto při krmení samotným Soylentem, i když poskytuje pocit plnosti, můžete cítit silnou potřebu neustále si mezi jídly pochutnat. To může vést k příliš častému sáhnutí po Soylentu, který nakonec není nízkokalorický.
Vědci z japonské univerzity Tohoku navíc tvrdí, že konzumace práškových potravinových náhrad může vést k vysoké hladině glukózy v krvi, vysokému krevnímu tlaku a dokonce k poruchám chování. Je třeba také poznamenat, že některé vitamínové doplňky (a ty jsou obsaženy v přípravku Soylent), užívané neopatrně, mohou vést k mnoha chorobám.
ZKONTROLUJTE >> Předávkování vitamíny - jaké je riziko?
Proto může Soylent nahradit jedno jídlo denně, ale je těžké si představit život na tomto typu produktu. O to více, že nepodmaní svou chutí a vzhledem.
Přečtěte si také: Doplňky stravy - mohou být nebezpečné? Pohodlné připravené pokrmy by neměly být základem stravy Doplňky stravy - co jsou doplňky stravy a stojí za to je užívat? Doplňky stravy: potřebné nebo ne? Poraďte se s lékařem o doplňcích stravy
