Nedávno jsem měl MS. Mám v tomto případě držet dietu? Jak na to mají vliv stimulanty, jako je káva, cigarety, alkohol?
Ahoj
Dietní léčba lidí s RS je důležitou součástí boje proti této nemoci. Pozitivní účinky se však dostavují po dlouhodobém užívání stravy. Hlavní zásadou je vyhýbat se nasyceným tukům živočišného původu a cukrům. Je však vhodné používat nenasycené a polynenasycené tuky rostlinného a rybího původu. Nenasycené tuky (deriváty kyseliny linolové, linolenové a arachidové) mají velký význam jak pro zmírnění příznaků nového záchvatu nemoci, tak pro zmírnění dalšího. Aby tato léčba přinesla výsledky, musí být používána co nejdéle a systematicky. U pacientů s roztroušenou sklerózou doporučuje vhodnou dietu ošetřující lékař nebo dietetik. Mějte na paměti, že MS je pro každého odlišná a že období exacerbace a chronické stavy hrají hlavní roli při určování jejich nutričních potřeb.
Vaše doporučení: hodně jíst
1. celá zrna (kromě pšenice), vařená čerstvá zelenina, ovoce kvůli vláknině a minerálům, které obsahují,
2. tuky s převahou polynenasycených mastných kyselin ze sledě, makrely, tuňáka a za studena lisované oleje, lněné semínko, slunečnicová semínka z dýňových semen
3. Pijte vodu, abyste předešli zácpě, asi 2 litry denně (pokud nemáte potíže s polykáním)
4. vzdát se živočišných tuků (mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, tučné maso,
5. Vyvarujte se alkoholu a kouření.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
