Co si vybrat k pití - minerální voda, stolní voda, pití nebo džus?

Abyste se vyhnuli nástrahám nakupování, poznejte všechna mola výrobců nápojů a marketingových specialistů, kteří se snaží úspěšně prodávat pitné výrobky - stolní vodu, minerální vodu, nápoje, džusy nebo nektary. Při nákupu pitné vody vždy zkontrolujte zdroj, z něhož pochází, a šťávu - ať už obsahuje umělé příchutě, konzervační látky nebo barviva.

Co si vybrat k pití, když je výběr tak obrovský a rozmanitý na pultech obchodů s nápoji a barevné balení vypadá tak lákavě. Seznamte se s osvědčenými způsoby marketingových specialistů při propagaci nápoje a přesvědčte spotřebitele, že stojí za to koupit si jejich nápojový produkt.

Voda: co najdete na štítku

Při nákupu minerální vody (z hlubokého vrtu) nebo pramenité vody (z chráněného podzemního vstupu) se ujistěte, že výrobce na štítku uvede místo, odkud voda pochází, číslo povolení k výrobě a přesný obsah minerálů.

Informace „smíšená minerální voda“ dokazuje, že byla získána kombinací přírodních minerálních vod různého chemického složení ve stálých poměrech. Minerální vodu lze snadno zaměnit za stolní vodu, tj. Obyčejnou vodu dodávanou obyvatelům žijícím v dané oblasti, s přídavkem pramenité nebo minerální vody nebo uměle mineralizované vody, proto je lepší ji nekupovat.

Všechna doporučení a certifikáty prokazující systematickou laboratorní kontrolu v jednotlivých fázích odběru a rozlití vody jsou důležitá (např. PZH, mezinárodní systém zdravotní bezpečnosti HACCP nebo management kvality ISO 9001). Nízko a středně mineralizované vody s nízkým obsahem sodíku jsou vhodné pro každodenní pití. Vysoce mineralizovanou vodu lze pít jen občas bez konzultace s lékařem. Pití léčivých vod vyžaduje absolutní konzultaci.

Přečtěte si také: Může dojít k předávkování vodou?

Objevte zdravotní vlastnosti vymačkaných šťáv

Pít, džus nebo nektar?

Nápojům se nekladou žádná omezení. Většina z nich obsahuje pouze 3 - 5 procent. ovoce nebo vůbec, příchutě, barviva, konzervační látky a umělá sladidla.

Vyberte si výrobky s jasnou značkou, jako je pomerančový džus (nektar), pomerančový a mandarínkový džus (nektar) nebo výrobky z více druhů ovoce nebo zeleniny - pokud obsahují více než 3 přísady. Minimální obsah ovoce by měl být zřetelně uveden a aby byl produkt oslazen. Text „neobsahuje žádné konzervační látky“ je marketingový trik, protože žádný džus (nektar) by je neměl obsahovat. Je lepší nekupovat nápoje, protože obsahují hodně cukru a různých přísad.

Šťáva musí být 85-100 procent. sestávají z ovoce. Pokud obsahuje více než 15 g / l cukru, na obalu by mělo být uvedeno, že je oslazený (cukr nesmí překročit 150 g / l). Kyselina citronová (do 3 g / l) je povolena, ale ovocná šťáva nesmí obsahovat cukr a okyselující látky současně. Na druhou stranu lze zeleninové šťávy dochutit cukrem (medem), solí, bylinkami a kyselinou citronovou. Všechny je možné obohatit o vitamíny, ale umělé příchutě, barviva a konzervační látky jsou zakázány.
Nektar by měl obsahovat minimálně 25 - 50 procent. ovoce. Můžete do něj přidat více cukru (až 200 g / l) a současně sladidla a okyselující látky. Ale stejně jako džusy by v nich neměly být žádné umělé přísady.

"Zdrowie"