Hygge: Najděte štěstí ve svých každodenních radovánkách

Hygge znamená prchavé okamžiky, jako je poslech bubnování deště na parapetu, podzimní procházka mezi padajícími listy, lahodné jídlo s přáteli nebo čtení příběhu před spaním vašemu dítěti. Takovým okamžikům často nevěnujeme pozornost, ale tvoří pocit štěstí a naplnění, a proto stojí za to je každý den oslavovat a užívat si je. Podívejte se, co dělat, abyste do svého života přinesli více hygge.

Pravděpodobně to je hygge, které určuje, že Dánové jsou již několik desetiletí v čele nejšťastnějších národů na světě (v roce 2016 obsadili 1. místo). Tento záhadný termín připomíná Marie Tourel Søderberg, autorka knihy Hygge. Dánské umění štěstí. Pod pojmem hygge znamená „okamžiky štěstí, tepla a blízkosti, které najdeme v těch nejobvyklejších situacích“. Tato definice dobře zapadá do životní filozofie Skandinávců, která spočívá v tom, být spokojeni s tím, co máte, a nemít nadměrná očekávání od života. Obyvatelé Severu se tak naučili užívat zdánlivě běžných činností - odlišuje je však atmosféra uvolnění, vnitřní harmonie a blízkosti nejdůležitějších lidí pro nás.

Hygge - co to je?

Slovo hygge se vyslovuje „hygr“, přičemž „y“ zní jako „y“ a „u“.

Hygge nemá jedinou pevnou definici, protože skutečný význam tohoto slova lze zjistit pouze tehdy, když si jej osvojíte na vlastní kůži. Pravděpodobně každý z nás měl v životě mnoho okamžiků hygge, ale nikdy nás nenapadlo dát jim zvláštní jméno. Byly to okamžiky, kdy jsme se cítili plně v pohodě sami se sebou a světem, když jsme byli naplněni vnitřním klidem a spokojeností vyplývající z toho, že jsme tady a teď. Hygge může být například setkání s přáteli, které je dlouhé, ale nikdo to nechce dokončit, a tak si vezmeme láhev vína a popíjíme drink až do pozdní noci. Může to být také každodenní rituál, například večeře s blízkými, během níž každý vypráví, jak jim uběhl den a co je v poslední době rozesmálo. Ale hygge se děje také ve chvílích osamělosti, například když po náročném dni plném povinností odpočíváme zaslouženě - dlouhou koupel nebo pohodlnou polohu v křesle a sáhneme po poutavé knize. Poté jsme naplněni pocitem harmonie a naplnění po dobře prožitém dni.

Hygge - jak to bylo vytvořeno?

Termín hygge je odvozen od slova „hyggja“, což ve staré norštině znamená „myslet“, „cítit se spokojeně“ a bylo spojeno s bezpečím, odpočinkem a získáváním energie.

Slovo hygge se v Dánsku používá po staletí. Obyvatelé této země považují hygge za své kulturní dědictví, které si předávají z generace na generaci. Naznačují několik faktorů, které tento jev ovlivnily, včetně chladné, deštivé klima, které vždy upřednostňovalo setkání u krbu s rodinou a přáteli. Nepříznivé počasí také přimělo Dány věřit, že dům je bezpečným útočištěm a úkrytem - proto nejčastěji zažívají vlhkost ve svých čtyřech zdech a právě zde nejraději tráví čas se svými blízkými.

Dalším aspektem, který hrál velkou roli při vzniku tradice hygge, je myšlenka sociálního státu, v případě Dánska z 19. století. Vyrůstat v takovém modelu sociálních vztahů učinilo z Dánů otevřený a důvěryhodný národ s vysokým pocitem bezpečí.

Vzhledem k malé rozloze země si navíc obyvatelé Dánska vybudovali silný smysl pro komunitu, což se odráží také v jejich vztazích s rodinou a přáteli. Jejich národním rysem přispívajícím k výskytu hygge je pohostinnost. Mírně se liší od naší polské pohostinnosti - zatímco věříme, že si naši návštěvníci zaslouží zvláštní zacházení, Dánové chtějí, aby se jejich hosté cítili co nejpohodlněji. Umožňují jim například vyndat něco ze skříně, podívat se do ledničky, lehnout si na gauč a dívat se na televizi. Zřídka se setkají s někým v kavárně nebo restauraci - raději pozvou své přátele k nim domů, kde jim dají ručně vyrobené jídlo.

Bude to pro vás užitečné

Jak vnést hygge do vašeho života?

• Zapojte děti do každodenních činností - společné vaření, domácí práce. Díky tomu strávíte čas, který tak často chybí přeplněným rodičům.
• Když jíte s blízkými, vypněte televizi a zavěste telefony - soustřeďte se na to, abyste byli spolu.
• Pozvěte své přátele domů a uvařte jim něco dobrého. Pokud nemáte kulinářské dovednosti, řekněte svým přátelům, aby si s sebou něco vzali.
• Udělejte svůj domov více hyggelig, tedy teplý a útulný. Rozsviťte krb, přikryjte pohovku měkkými polštáři, na stůl položte kytici květin a na komodu fotky a rodinné upomínky. Vyvarujte se silného světla - místo toho umístěte do každé místnosti několik světelných bodů, například ve formě nástěnných svítidel a lamp umístěných na různých místech.

Kuchyně - zdroj hygge

Vaření je jednou z činností, které mají největší potenciál být hygge. Obyvatelé dánských ostrovů často vaří se svými příbuznými a takto připravená jídla pak jedí na společném stole. Jsou to obvykle jednoduchá jídla vyrobená z kvalitních organických surovin.

Je třeba dodat, že Dánové jsou skvělí gurmáni, takže jedí sladkosti nejen jako dezert, ale také během dne. I když to není v souladu se současným trendem zdravého životního stylu, malé potěšení z domácího pečiva v práci nebo ve škole je podstatou hygge. Taková přestávka vám umožní zbavit se stresu, vymanit se z každodenních povinností a cítit téměř dětskou zábavu z jídla něčeho sladkého.

Útočiště hygge nebo doma

Dáni tráví většinu svého volného času doma, a proto přikládají jeho dekoraci velký význam. To však neznamená, že kupují drahý designový nábytek a zařizují své byty podle nejnovějších trendů. Naopak, jak uvádí Christina B. Kjeldsen, autorka knih ve skandinávském stylu, „hygge závisí na tom, jak upřímná je ve věcech, kterými se obklopujete.“ Vybavení domu by proto mělo odrážet osobnost jeho majitele. Například můžete na viditelná místa umístit předměty, které spojujeme se zvláštním okamžikem z minulosti - např. Cestovní suvenýry, rodinné fotografie, staré knihy. Dům ve stylu hygge je také eklektický, kombinuje různou estetiku - vedle starožitného dřevěného stolu je místo pro moderní židle a průmyslovou lampu. Dánové také milují přírodní suroviny - dřevo, kámen, kůži, prádlo, proutí, kovy. Tyto materiály kombinují jednoduchost se sofistikovaností a jsou nadčasové.

Jak se naučit hygge?

Hygge nepřichází, když se ho někdo zeptá - přirozeně se objevuje ve chvílích relaxace, kdy máme volný čas od povinností a trávíme ho, jak chceme, v plné harmonii s ostatními. Je těžké předvídat, kdy přijde okamžik hygge - někdy se okamžik, na který se pracně připravujeme a který podle našeho názoru jistě přinese spoustu radosti, ukáže jako umělý a únavný.

Můžete se pokusit vytvořit ve svém životě podmínky pro to, aby se hygge vyskytovalo co nejčastěji. Za tímto účelem musíme trochu změnit náš pohled na svět - především si musíme všímat okamžiků v každodenním životě, které jsou plné krásy, tepla a lásky. Na rozdíl od vzhledu je jich mnoho a nejjednodušší způsob, jak je najít v kontaktech s blízkými.

Více o tom, co je to hygge a jak ji vnést do vašeho domova a života, si můžete přečíst v knize Marie Tourell Søderberg Hygge. Dánské umění štěstí Nakladatelství Insignis. Najdete zde také recepty na hygge pokrmy a sladkosti a inspirativní fotografie.