Jsem závislý na druhé osobě. Jak si užít být sám se sebou?

Jsem ve vztahu téměř 2 roky. Vidíme se téměř každý den. A cítím se podivně osamělý a čekám, až se vrátí z práce, aby něco udělal společně. Když tam není, nemohu najít místo ani třídy, i když vím, že se musím učit na zkoušky, a ne. Čekám na něj ... moji přátelé odešli na studium, nemohu se spolehnout na podporu mé rodiny. Co bych měl dělat?

Obávám se, že vaším problémem je závislost na druhé osobě. Je to velmi smutné onemocnění, kvůli kterému nemůžeme být sami. Způsobuje to, že to, co děláme sami, na nás moc nezáleží, že přítomnost a chování jiné osoby určuje smysl a intenzitu našeho života. Žijeme pro někoho, skrze někoho, v závislosti na někom.

To se zhoršuje jak pro vás, tak pro závislého. Protože všechno ve vašem životě závisí na ní. Vaše emoce, vaše jednání, vaše spokojenost a nedostatek. Je to druh samoty, kterou lze pociťovat kdykoli a kdekoli bez ohledu na životní události. Protože jen člověk, který se ve své vlastní společnosti cítí dobře a ví, že to stojí za to vyzkoušet sám, se může cítit zcela svobodný, svobodný a nebude pociťovat tuto osamělost.

Takový váš postoj vychází především z nízké sebeúcty a pocitu, že „pro vás nestojí za to“ něco udělat, že na něčem záleží jen na někom. A s tímto pocitem byste měli začít, abyste mohli v každém okamžiku cítit radost ze života - nejen ten, který sdílíte s osobou, která je pro vás důležitá.

Velmi vám doporučuji přečíst si knihu o vašem vlastním vývoji od autorky Beaty Pawlikowské. To je něco pro vás - jak získat uspokojení z toho, že jste sami sebou, jak diverzifikovat svůj život a svůj interiér. Pusťte se do práce - stojí to za to. Jiné jsou jen (a až) skvělým doplňkem. Jste zodpovědní za svůj život. A nikdo jiný.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.