Pozorování cervikálního hlenu je jednou z metod přirozené antikoncepce. Může podporovat jiné metody a tím zvyšovat jejich účinnost, nebo může být jediným indikátorem plodnosti, na kterém jsou založeny přirozené metody plánování rodiny. Naučte se, jak sledovat vaginální hlen a identifikovat tak své plodné a neplodné dny.
Pravidelným sledováním cervikálního (vaginálního) hlenu po několik měsíců se můžete naučit přesně určit neplodné, středně plodné a velmi plodné dny.
Slyšte o metodách pozorování cervikálního hlenu. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Metody pozorování hlenu - jak se hlen mění během cyklu?
Cervikální hlen se mimo jiné liší v různých fázích cyklu. hustota, viskozita a množství. Cervikální žlázy produkují nejhojnější hlen kolem oblasti ovulace. I když je hlen 93% vody, v té době je hlen stejně „vodnatý“ jako 98%. Sledováním hormonálních změn, ke kterým dochází během cyklu, lze také pozorovat změny v konzistenci cervikálního hlenu. Na samém začátku cyklu, kdy má ženské tělo nízkou hladinu estrogenu, je hlen tenký, hustý a docela lepkavý. Díky této formě dobře utěsňuje děložní čípek a chrání k němu přístup před spermiemi. Stejný typ hlenu se objevuje také na začátku těhotenství. Poté má za úkol chránit zygotu před působením mikroorganismů.
Po návratu do cyklu se však po několika dnech od začátku cyklu začne hladina estrogenu zvyšovat a poté se mění i vlastnosti hlenu. Stává se tenčí, méně lepkavý a hojnější. Nejvyšší úrovně těchto vlastností je dosaženo během ovulační fáze, tj. Maximální plodnosti ženy. Účelem tohoto hlenu je pomoci spermiím přežít a dostat se k vajíčku co nejrychleji k oplodnění. Poté, co ovulace ustoupila a hladiny estrogenu poklesly, prochází hlen opačnou transformací. Stává se silnější a lepkavější, dokud nezmizí úplně kolem menstruace.
Metody pozorování hlenu - jaké jsou vlastnosti plodného a neplodného hlenu?
Plodný cervikální hlen má následující vlastnosti:
- způsobuje pocit vlhkosti nebo významné vlhkosti v pochvě,
- je průhledný a řídký,
- je kluzký a pružný.
Neplodný cervikální hlen má následující vlastnosti:
- způsobuje nepohodlí a pocit sucha v pochvě,
- je zakalený - bílý nebo nažloutlý,
- je tlustý a lepkavý.
Hlen během cyklu může mít také střední formy, proto je pro objasnění jeho popisu rozdělen do pěti typů:
- suchý hlen - žádné nebo minimální množství hlenu - na spodním prádle je obtížné ho vidět;
- lepkavý hlen - malé množství hlenu, ale poměrně silné a lepkavé (trhá se mezi prsty);
- krémový hlen - hladký a zakalený, vypadá jako krém;
- vodnatý hlen - velmi vzácný, prakticky průhledný, hojný, plodný;
- elastický hlen - nejplodnější hlen, velmi pružný, vypadá jako kuřecí protein.
Jakou roli hraje cervikální hlen v měsíčním cyklu?
Cervikální hlen je sekrece vytvářená žlázami umístěnými v děložním čípku. Činnost těchto žláz závisí na hormonální rovnováze a hlen je reakcí na zvýšené hladiny estrogenu a progesteronu v těle, které hrají nejdůležitější roli v plodnosti ženy. Hlen je v závislosti na své konzistenci buď překážkou oplodnění, nebo podporou plození.
Úžasná fakta o antikoncepci
Přečtěte si také: Na čem záleží velikost penisu? ZPŮSOBY KONTRACEPCE: přirozené, chemické, mechanické a hormonální monitorování ovulace - jak zkontrolovat, kdy mám ovulaci?Metody pozorování hlenu - co ovlivňuje kvalitu hlenu?
Kromě neutrálních hormonálních faktorů mohou hlen a jeho konzistence a hojnost ovlivňovat také vnější podmínky. Čistota pochvy a přesně správné prostředí pH má velký význam. Jakýkoli zánět nebo bakteriální stav způsobený abnormální vaginální biocenózou může způsobit změnu struktury a barvy hlenu. Pak může být interpretace jeho vlastností chybná. Dalším faktorem, který může také ovlivnit kvalitu hlenu, je strava. Například lněný nebo pupalkový olej může zvýšit množství hlenu a některé léky dokonce úplně mění jeho povahu. Produkce hlenu může být narušena také po dlouhodobém užívání hormonální antikoncepce. Je proto nutné počkat několik cyklů, než se rozhodnete otestovat vlastnosti hlenu. Proto by se mělo také zabránit vyšetření hlenu bezprostředně po pohlavním styku, protože hlen při vzrušení mění svoji konzistenci. Spermie může také ovlivňovat její vlastnosti.
Metody pozorování hlenu - jak pozorovat hlen?
Kontrola hlenu by měla být provedena dvěma způsoby: pozorováním a dotykem. Obvykle i bez vidění hlenu může žena, která dobře zná své tělo, cítit, kdy je hlen tenký a hustý (vaginální suchost) a kdy je velmi tenký a hojný (cítí se vlhký, dobře zvlhčený a kluzký během pohlavního styku). Popsaný typ hlenu během cyklu je samozřejmě knižním příkladem, takže si nedělejte starosti, pokud se například hlen objeví bezprostředně po menstruaci nebo je po celý cyklus poměrně hustý.
Pokud má být monitorování hlenu určujícím faktorem plodnosti, mělo by se provádět denně, několikrát denně - nejlépe když jdeme na toaletu. Tím se minimalizuje riziko záměny nebo nesprávného čtení vlastností hlenu. Je důležité sledovat svá pozorování. Nejlepší je založit si k tomu speciální notebook a interpretaci a závěry z pozorování vyvodit až po několika cyklech.
Jak zkontrolovat tloušťku a konzistenci hlenu? To se nejlépe děje tak, že se rukou dotknete vaginálního otvoru nebo se otřete toaletním papírem, kde by měl zůstat hlen. Pro lepší analýzu hlenu, např. Jeho lepivosti, vezměte trochu hlenu mezi palec a ukazováček a zkontrolujte jeho roztažnost.
Metody pozorování hlenu
Pozorování cervikálního hlenu je základním kamenem přirozeného plánování rodiny. Existuje několik metod, při nichž je test hlenu jedním nebo více z determinantů plodnosti.
- Rötzerova metoda (symptomotermální). Ze všech přirozených metod plánování rodiny je tato jedna z nejpřesnějších. Všechno proto, že kromě sledování cervikálního hlenu jsou analyzovány další procesy, které se během cyklu vyskytují. Díky tomu je stanovení plodnosti velmi přesné a lze jej provést s téměř 100% jistotou. Kromě metody vyšetření hlenu se do analýzy přidává také měření tělesné teploty (denní záznam), zkoumá se stav děložního čípku (ať už je načechraný a otevřený nebo uzavřený a tvrdý) a jsou pozorovány také další příznaky charakteristické pro různé fáze měsíčního cyklu, např. horší pohoda, bolesti prsou a podbřišku. Výsledkem takové podrobné analýzy je poměrně vysoká úroveň záruky spolehlivosti této metody jako metody antikoncepce. Pearl index v tomto případě činí maximálně 0,9.
- Billingsova metoda (hlen). Toto je další metoda přirozeného plánování rodiny, ale poskytuje o něco méně spolehlivou záruku. Vše proto, že je založeno pouze na pozorování jednoho faktoru plodnosti - cervikálního hlenu. Pozorováním hlenu během dnů cyklu je možné určit, kdy dochází k ovulaci. Vzhledem k obtížnosti pozorování hlenu a vysokému riziku nesprávné interpretace výsledku nejde o účinnou metodu antikoncepce. Metoda hlenu dosáhla podle Pearl Indexu skóre 15-32. Čím více zkušeností se studiem hlenu děložního hrdla a pečlivější analýzy, tím nižší je riziko chyb.
Přečtěte si také: Přirozené plánování rodiny (NPR) - metody, efektivita
Podpora počítačové metody. Vyšetření hlenu lze ověřit dalšími měřeními plodnosti, které usnadňují speciální cyklické počítače. Takový počítač má vestavěný velmi přesný teploměr, který sbírá a zaznamenává výsledky a poté je analyzuje a na konci informuje, zda je daný den plodný nebo ne. Protože použití cyklocomputeru má vysokou spolehlivost, přidání vlastního pozorování hlenu děložního hrdla může zvýšit jeho účinnost na maximum.
