Úroveň tělesného tuku

Před několika dny jsem měl možnost měřit hladinu tuku v těle. S výškou 164 vážím 47 kg a mám 24% tuku. Nevím, jestli je to hodně nebo málo? Chtěl bych ještě trochu zhubnout, ale nevím, jestli bych měl. Za vaši odpověď předem děkuji. s pozdravem

Dobré ráno, toto je správný obsah tělesného tuku :)

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Dietetik. Absolvent Varšavské univerzity věd o živé přírodě na Fakultě věd o výživě a spotřebě člověka se specializací na dietetiku. Výživový specialista na civilizační choroby. Odpovídá na otázky týkající se stravy a výživy během léčby rakoviny.