SEBOUZDRAVOVÁNÍ, abyste se mohli uzdravit

Závisí překonání nemoci na naší psychice, našem pozitivním myšlení nebo pouze na moderní medicíně? V každé lidské bytosti jsou léčivé síly. Víme, že mohou pomoci.Jaký je mechanismus jejich působení? Je možná samoléčba?

Jak si lidé prodlužují život? Dokáže to každý? Můžeme tyto dovednosti používat vědomě? Odpovědi na tyto otázky by byly krokem k nesmrtelnosti, takže bylo provedeno mnoho vhodných experimentů a dnes jsme částečně pochopili, jaké jsou léčivé síly organismu. Mimochodem, také se ukázalo, že nejen lidé, ale i zvířata mají samoléčebné schopnosti!

Samoléčba je možná, když má nemocný naději

Psycholog hodil krysu do kádě, jejíž okraje byly hladké jako sklo. Krysa plavala kolem v ledové vodě a pokoušela se dostat ven, ale brzy se ocitla v pasti bez možnosti úniku. Po 15 minutách se začal potápět. Leželo na dně, téměř mrtvé, když bylo chyceno. Další krysa byla poté hodena do vody. I ten se po čtvrt hodině začal potápět. Poté mu byla nabídnuta deska, na kterou mohl vylézt. Krysa vylezla na „suchou zem“ a otřásla se. Po chvíli odpočinku byl uvržen zpět do stejné kádě. A pak se stala mimořádná věc: potkan tentokrát plaval bez přestávky více než 60 hodin, dokud nebyl organismus zcela vyčerpán! Bylo to, jako by ho udržoval naživu naděje, že mu někdo znovu dá poslední možnost.

V čem je tato naděje? Vědci si původně mysleli, že uvězněná krysa se začíná potápět, protože je zabíjena stresem - její srdce strach nevydrží. Ukázalo se však, že to není pravda - srdce zvířete tlouklo pomaleji a pomaleji, jako by se krysa vzdala, dospěl k závěru, že nemá smysl dále bojovat. Tato rezignace byla zodpovědná za to, že se zvíře topilo. Když byla naděje, zvíře pokračovalo v boji. Má analogii v životech lidí. Například starší lidé umístění proti své vůli v pečovatelském domě umírají mnohem rychleji než ti, kteří souhlasili s dobrovolným pobytem. U prvních se vyvíjí pocit bezmoci (jako u krys uvržených do kádě se studenou vodou). Když se starší lidé mohli vyjádřit k tomu, jak žijí v domovech důchodců - například mohli rozhodovat o uspořádání svého pokoje, době jídla, době setkání s přáteli atd. - žili déle, než když neměli co říci. Pocit dopadu na důležité oblasti vlastního života, naděje na lepší zítřek, čekání na radostnou událost (např. Svátky), uvolnění energie, díky které tělo účinněji bojuje s nemocí a nevzdává se (jako krysa čekající na prkno). I když je tento pocit ovlivňování pouze iluzorní, zlepšuje pohodu a stav těla. Víra dělá zázraky! Jak jeden lékař vtipně uvedl: „Pokud se pacient opravdu chce uzdravit a věří, že se může zlepšit, medicína je bezmocná.“ Takových skrytých samoléčebných sil je v člověku více.

Smrt musí počkat

Pokud by byla zkoumána frekvence přirozeného (stáří) umírání lidí v různých měsících roku, ukázalo by se, že to není rovnoměrné. Na naší severní polokouli lidé nejčastěji umírají v zimě (zejména v lednu a únoru) a nejméně úmrtí nastává v létě (červen a červenec). Tato variabilita souvisí na jedné straně s drsnější zimní aurou, vyšší morbiditou při nižších teplotách atd. Na druhé straně však bylo zjištěno, že s úmrtností během prázdnin se děje něco zvláštního. Těsně před Vánocemi významně a záhadně klesá počet úmrtí a po Vánocích se zvyšuje. Je to, jako by staří lidé prodlužovali svůj život, aby čekali na prázdniny, a pak nechali „přírodu dělat svou práci“. Pokles úmrtnosti rozhodně souvisí s psychologií, nikoli s povětrnostními faktory nebo jinými objektivními změnami prostředí!

Při zkoumání úmrtnosti v Číně, kde důležité náboženské svátky spadají do jiného období než je naše, lze pozorovat také účinek „čekání na svátky“! Tento výzkum lze považovat za tvrdý důkaz, že lidé mohou prodloužit život a zabránit rozvoji nemoci pouze ze svévolné vůle. Efekt „čekání na Vánoce“ má pravděpodobně širší rozsah - objeví se, když někdo chce počkat na narozeniny, setkání s dávno ztraceným členem rodiny atd.

Přečtěte si také: Samoléčení. Dobrý doktor v každém z nás.Muzikoterapie - zvuky, které uzdravují

Terapeutický účinek placeba

Stává se, že některá ošetření nebo tablety pomáhají pacientovi nikoli proto, že obsahují nějakou léčivou látku, ale proto, že vyvolávají přesvědčení, že jsou prospěšné. Placebo efekt - protože o něm mluvíme - je potvrzen řadou experimentů.

Vědci zjistili, že když lidé berou drogy a očekávají, že jim poskytnou úlevu, mozek uvolní endorfiny, které vyvolávají fyziologické stavy, které jsou pro tělo prospěšné.

Pacienti byli požádáni, aby souhlasili s experimentální léčbou. Byli rozděleni do dvou skupin, aby se nelišily v závažnosti onemocnění a prognóze. Jedna skupina dostala velké hořké tablety (údajně nový zázračný lék), které ve skutečnosti neobsahovaly žádné aktivní léčivé látky. Druhé skupině byly podány tablety se stejným složením, ale vypadající jako bonbóny. Ukázalo se, že pacienti, kteří užívali velké bílé pilulky (typický lék), se zotavovali rychleji než ti, kteří užívali „barevné bonbóny“. Bílá tableta vyvolala víru, že proces hojení začal a že ve skutečnosti začíná.

Účinek placeba může být vyvolán různými faktory a okolnostmi. Známe ho také z každodenního života. Například u dítěte, které má neškodně podřezaný prst, si jeho matka přiloží sádru, pak se malá uklidní a řekne: „Už to nebolí.“ Když se dítě udeří, rodiče ránu na zraněnou oblast ulehčí utrpení. Mezi primitivními kulturami existují různé magické rituály, které „vyhánějí zlé duchy“ a obnovují zdraví. Terapeutický účinek placeba má fyziologické vysvětlení.

Každý třetí Polák používá domácí ošetření, a to 90 procent. bere léky na prodej

Přibližně každý třetí Polák, u kterého se objeví příznaky, používá domácí léčbu. Samoléčba - která zahrnuje bezpečné a racionální užívání volně prodejných léků na několik dní, dokud příznaky nevymizí - může podpořit systém zdravotní péče a dokonce zkrátit možnosti navštěvování lékařů. Výzkum CBOS ukazuje, že takové léky užívá téměř 90 procent. Poláci.

Zdroj: biznes.newseria.pl

Síla autority

Aby však obyčejný prášek měl placebo efekt a stal se „lékem“, musí být splněny určité podmínky. Jedním z nich je, že „léčivou“ látku by měla předepisovat autorita. Za starých časů roli takové autority, která byla v kontaktu s bohy nebo nadpřirozenými silami, hráli šamani, léčitelé, čarodějové, věštci atd. placebo. V dnešní době jsou slavní lékaři obklopeni svatozářem autority, ale také slavní hypnotizéři, charismatičtí kněží atd. Léčba a léky předepsané těmito lidmi téměř automaticky získávají léčivou sílu, i když ji sami nemají.

Aby byla samoléčba účinná, je nezbytné zapojení pacientů

Důležitou podmínkou, aby „magické léky“ fungovaly, je zapojení pacienta do procesu hojení. Pokud mu záleží na uzdravení, pokud přijme dřinu a utrpení, aby se uzdravil, samotné rozhodnutí a související náklady (finanční i náklady spojené s námahou a nepohodlí) zvyšují šanci na aktivaci samoléčebných sil těla.

V jednom experimentu byli lidé se strachem z hadů (ofidiophobia) dotázáni, zda by chtěli podstoupit terapii. Ti, kteří souhlasili, byli nejprve vpustěni do místnosti s akváriem s hady. Vzdálenost, kterou si od akvária udržovali, byla diskrétně měřena jako míra síly jejich fóbií. Poté všichni podstoupili různé typy terapie. Po jejich dokončení znovu změřili, jak blízko se hadům dostali do akvária. Ukázalo se, že někteří lidé téměř úplně ztratili své fóbie. Nejúžasnější bylo, že na terapii byli nejvíce namáháni hlavně ti, i když šlo pouze o kliky (lidé byli přesvědčeni, že jde o metodu snižování úzkosti cvičením). Čím více kliků člověk udělal, tím méně úzkosti poté pociťoval. Bylo také úžasné, že pokud lidé nebyli požádáni o souhlas s účastí na terapii, ale byli podrobeni stejným léčebným postupům (např. Bylo jim nařízeno dělat kliky nebo byli psychoanalyzováni), úzkost se nezmenšila. Tyto účinky se mohou zdát nepochopitelné. Ale psychologie je může vysvětlit.

Léčí se odhodlání pacienta a náklady (včetně emocionálních), které mu vzniknou během léčby, za předpokladu, že toto úsilí a náklady dobrovolně převezme. Toto dobrovolné rozhodnutí aktivuje vědomou a nevědomou motivaci ke změně, mysl pak použije všechny prostředky, které má k dispozici, aby si skutečně pomohla.

To bylo prokázáno v experimentech. V jednom z nich byli lidé, kteří se dobrovolně přihlásili k „psychologickým experimentům“, požádáni, aby snesli šok z proudu. Druhé skupině bylo jednoduše řečeno, že by byli podrážděni pro experimentální účely, nebyli požádáni o předchozí souhlas (ačkoli samozřejmě nebyl aplikován žádný nátlak, kdokoli mohl kdykoli odstoupit). Obě skupiny zažily elektrický šok stejné síly. Ukázalo se však, že ti, kteří dobrovolně souhlasili, že je vydrží, řekli, že cítili menší bolest než druhá skupina. Ale to není všechno! Objektivní míry bolesti (např. EEG) potvrdily, že ve skutečnosti zažily méně bolesti. Toto zlepšení blahobytu bylo způsobeno jednoduchým postupem, kdy se subjekty přesvědčily, že s bolestí svobodně souhlasily. Účast pacienta na procesu hojení má proto pro zotavení velký význam.

Pozitivní myšlení - základ samoléčby

V jednom experimentu byly astmatikům předepsány inhalátory, ve kterých byl smíchán lék na snížení dušnosti s vanilkovou příchutí. Během záchvatu dušnosti pacient inhaloval lék a současně cítil příjemnou vůni. Později, když pacienti dostali inhalátor obsahující pouze vodu s vůní vanilky, průdušky reagovaly, jako by jim byl podán lék - dušnost ustoupila. Kombinace drogy s vůní dodávala vanilce léčivou sílu! Tento úžasný efekt byl mnohokrát potvrzen. Nejpodivnější však je, že určité myšlenky se mohou stát uzdravujícími podněty.

Lidé, kteří vytvářejí příjemné a konstruktivní nápady, se stávají zdravějšími. Ti, kdo nekonečně přemýšlejí o neúspěchech, neúspěchech a neštěstích, se navíc zhoršují.

Vědci zjistili, že proto můžete zlepšit své zdraví pravidelným vytvářením správných obrázků (vizualizací). Tato metoda je založena na skutečnosti, že se pacient naučí představovat, že se zotavuje, že jeho tělem protéká prospěšná látka (např. Stříbrná voda) a čistí ho od všech toxinů a nemocí.

Stav relaxace, který se poté aktivuje, a obraz uzdravení ve skutečnosti brzdí rozvoj nemoci. Všechny dotyčné postupy samozřejmě nevylučují obvyklou farmakologickou léčbu. V psychice však existují mocné síly, které mohou přispívat ke vzniku a přetrvávání nemocí i k jejich vymizení. Pokud tyto síly známe a dokážeme je použít - nepoddáváme se nemocem.

"Zdrowie"