Páchnoucí plyny. Jaké by mohly být důvody?

Dobrý den, dodržuji zdravou stravu, bohatou na ovoce, zeleninu, krupici, celé těstoviny, někdy nadýmající zeleninu, hodně mléčných výrobků, zejména jogurty a sýry, hodně piji s medem a citronem, zelený čaj a někdy kávu, někdy bylinky jako kopřivy, jitrocel, malinové listy. Jím málo zpracovaného jídla. Gastroskopie a kolonoskopie beze změny. Mým problémem jsou špinavé plyny, jsem nervózní a často mě bolí břicho, myslím, že jde o syndrom dráždivého tračníku, ale v poslední době mě bolí žaludek, necítím se nafouklý a ty opravdu špinavé plyny nezmizí. Nechci jíst pšeničné rohlíky nebo lehká jídla, protože je to všechno bezcenné a vím, že se používá při žaludečních onemocněních. Co dělat?

Ahoj! Příčin vašeho onemocnění může být mnoho. Z potravin, které fermentují a uvolňují sirovodík, se může objevit nadýmání a plyn. Jedná se o těžké celozrnné pečivo, zejména žitné a bílkovinné produkty, jako je maso a zelenina a luštěniny s vysokým obsahem vlákniny. Abnormální bakteriální flóra. Cukr v mléčných výrobcích není bezchybný. Možná to nebudete tolerovat, a proto plyn.

Musíte přizpůsobit svoji stravu účinnosti trávicího systému. Také stojí za to provést diagnostiku dráždivého tračníku a zkontrolovat jaterní a pankreatické enzymy. Ať tak či onak, bez lékaře se neobejdete. V doporučeních pro tento typ onemocnění se můžete pokusit doplnit zinkem a nešetřit petrželkou, bazalkou, pískavicí. s pozdravem

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.