Při letu letadlem klesá atmosférický tlak a fobie může být zdrojem obecně benigních zdravotních poruch. Zde je několik tipů pro cestování letadlem za nejlepších podmínek.
Obecné údaje
Před nástupem do letadla, zejména v případě dlouhé cesty, jsou ohrožené osoby vyzvány, aby se poradily s lékařem: těhotné ženy, diabetici, lidé trpící pohybovým onemocněním, fobie letadla nebo žilní nedostatečnost. Na palubě neváhejte požádat o pomoc zaměstnance, kteří jsou kvalifikovaní v první pomoci a jsou zvyklí na řešení možných zdravotních problémů cestujících.Uvolněte ušní nerovnováhu
Snížení atmosférického tlaku může způsobit nerovnováhu v rovnováze ucha, což může vést k někdy bolestivému pocitu ucpaného ucha. Tento příznak se obvykle objeví během vzletu a přistání. To je možné napravit zívnutím, polykáním nebo žvýkáním dásní.Pokud je to možné, je lepší necestovat při nachlazení, aby se zabránilo zhoršení příznaků.
Bojujte s fóbií letadla
Lidé zdůraznění myšlenkou vzít letadlo mohou před letem konzultovat lékaře. V závislosti na případu může být navržena dlouhodobá léčba, aby se překonal strach z létání, jako jsou léky pro malé dávky nebo kognitivní terapie.Jakmile na palubu, úzkostliví cestující se doporučuje obsadit mysl čtením knihy nebo sledování filmu například. Cvičení relaxačních cvičení vám také umožní ovládat stres v letadle.
Během letu se vyvarujte závratě
Závratě se mohou v letadle projevit bolestmi hlavy, nevolností a závratěmi. Výběr sedadla uprostřed letadla a jeho sklopení do téměř vodorovné polohy zabraňuje závratě ve vzduchu.Preventivní ošetření je možné po vyžádání lékařského posudku.
Zachovat krevní oběh
Prodloužená poloha sedu může způsobit nedostatek krevního oběhu. Aby se tomu zabránilo, je vhodné pravidelně vstávat a podnikat některé kroky (zejména při dlouhé cestě), přednostní a pohodlné a malé těsné obleky a boty a hydratovat před letem a během letu.U ohrožených osob mohou mít problémy s oběhem vážné následky: žilní trombóza, flebitida a embolie. Lidé, kteří trpí nadváhou a žilní nedostatečností nebo kteří mají v anamnéze, jsou zváni, aby se před nástupem do letadla poradili se svým lékařem. V průběhu letu může být nutné použít ochranné punčochy a provést preventivní ošetření.
