Je mi 14 let, jsem teenager. Zdravě jsem jedl asi půl roku - měl jsem nadváhu. Nedodržoval jsem konkrétní dietu, prostě jsem nejedl rychlé občerstvení ani sladkosti, raději jsem chodil nohama než autobusem. Nejprve jsem byl spokojen sám se sebou, hubnul jsem, jak to mělo být. Ale jakmile jsem měl normální váhu, váha nadále klesala. I když jsem to vůbec nechtěl. Už netuším, co mám dělat. Místo 10 jsem ztratil 20 kg a nejím málo, jím normálně, jen bez odpadků. Už jsem moc hubená.
Měli byste začít s návštěvou lékaře. Rychlá nebo velká ztráta hmotnosti může způsobit mnoho nemocí a musí být vyloučena. Může to být hyperaktivní štítná žláza, problémy s nadledvinami nebo slinivkou břišní, onemocnění trávicího traktu, včetně střev, která jsou život ohrožující, pokud nejsou diagnostikována nebo léčena. Na základě testů lékař posoudí stav vašeho těla a nasměruje vás dále. Pokud jsou všechny výsledky správné, je nutné navštívit odborníka na výživu společně s rodiči a určit stravu za vás. Také stojí za to hledat skvělé kulinářské dílny a otestovat se jako kuchař. To vše proto, abyste se naučili zdravě stravovat a správně fungovat.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
