Je mi 22 let, 160 cm a váha 55 kg. Můžete mi prosím pomoci zhubnout na břiše a stehnech? Možná existují nějaká ošetření nebo masáže, které zpevňují pokožku?
Za prvé, gratuluji k takové skvělé váze. Nenapsal jsi, jak vypadá tvé břicho. Cítíte pod prsty hrudky, když uchopíte kožní řasu?
Pokud ano, nejlepším řešením je použít izometrickou masáž v kombinaci s endomasáží.
Pokud necítíte hrudky, například když sedíte na břiše, je to napnutá nebo nevycvičená kůže. Výsledky by mělo přinést pravidelné používání zpevňujících krémů (high-end) a pravidelné cviky na posilování břicha. Neočekávejte je však po 2 týdnech. Kůže trvá dlouhou dobu, než se taková změna provede.
Můžete také přidat elektrostimulaci.
Je nemožné zhubnout pouze s nohama. Prohrajete všude, a to ve vašem případě nedává smysl. Nejlepším řešením je pravidelně cvičit.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietolog, psycho-dietolog, majitel dietní kanceláře ATP. Specializuje se na hubnutí dospělých, mimo jiné vede workshopy a přednášky o motivaci při změně stravovacích návyků. "Jak se vypořádat s pokušeními při hubnutí". Více na
