Zlomení nohy: jak nepřibrat?

Před pěti dny jsem si zlomil nohu v kotníku, což mělo za následek nejméně dva týdny doma. Co jíst, aby se zabránilo přibírání na váze? Už jsem si všiml, že moje tuková tkáň zvětšila objem ... Jsem muž 21 let, vysoký 178 cm a podle mého názoru sklon k přibírání na váze.

Po zlomenině nohy neexistuje snadný způsob, jak udržet váhu. Jediným řešením je vnitřní disciplína a vyhýbání se výkrmu pokrmů. Snažte se nejíst sladkosti, smažená jídla, tučné občerstvení. Také nejíte pořád. Stanovte si hodiny jídla, např. 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Centrum pro vzdělávání o hubnutí a výživě „Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.“