Alkalická (alkalická) strava je ideálním řešením pro lidi, kteří chtějí zachovat acidobazickou rovnováhu těla a současně zhubnout.
Snídaně v zásadité stravě by měla současně dodávat energii a poskytovat produkty s vyváženým pH.
Perfektní snídaně podle zásadité stravy:
Nápad na snídani podle zásadité stravy 1:
Proso s datlemi, fíky nebo trochou nezpracovaného medu. V létě lze proso konzumovat s ovocem povoleným v zásadité stravě. Stojí za to posypat hotové jídlo kokosem, amarantem nebo sezamovými semínky.
Nápad na snídani podle zásadité stravy 2:
Kaše ze špaldových vloček na vodě s trochou rozinek nebo datlí a špetkou skořice (v zimě lze skořici nahradit zázvorem - navíc nás zahřeje).
Nápad na snídani podle zásadité stravy 3:
K snídani si můžete také připravit zásaditou polévku nebo talíř se zeleninou. Nelitujte rostlinných klíčků, slunečnicových semen, dýňových semen a ořechů (lískové ořechy a mandle). Každou chvíli si můžete dovolit bio vejce nebo pár plátků tvarohu s celozrnným chlebem.
Důležité
Jezte pomalu a důkladně žvýkejte každé sousto. Vzdejte se ovocných džusů, kávy a sýra. Nahraďte cukr stévií.
Bude to pro vás užitečnéPamatovat si! Před snídaní vždy vypijte čajovou lžičku lněného oleje Budwig. Lněný olej má mimořádně příznivý účinek. Poskytuje omega 3 a 6 mastné kyseliny, podporuje tělo v boji proti mnoha chorobám a zlepšuje trávicí procesy.
Přečtěte si také: Řepa předchází rakovině a ateroskleróze. Vlastnosti BETHANINU a BETAINU v c ... DACCESSING DIET obnoví alkalickou rovnováhu v těle Jednodenní půst: stojí za to použít jednodenní půst? Alkalická strava: recepty na odkyselení těla podle alkalické stravy
