Z kardiologických důvodů jsem dlouho užíval pravidelně aspirin. Zároveň se také snažím zůstat fit a jíst správně. Pracuji na vývoji svalové hmoty, ale nedávno jsem zaznamenal výrazné zhoršení tréninkových efektů a možná pokles tréninkových efektů. Při čtení různých článků na internetu jsem zjistil, že příčinou může být pravidelné užívání aspirinu a související syntéza bílkovin. Jak to mohu napravit, abych mohl pracovat na tom, abych se dostal do formy a přitom stále musel užívat aspirin?
Pokud vám byl předepsán aspirin, protože vaše krev je příliš hustá, neměli byste cvičit energicky, protože jsou přetíženy oběhový systém a srdce a vaše svaly mohou být hypoxické a podvyživené (včetně vašeho srdce). Aerobní cvičení bude mnohem výhodnější pro efektivitu těla. Mohou to být běh, plavání, jízda na kole, ale také crossfiss intro. Krátké úsilí, které vám pomůže zastavit úbytek svalové hmoty a dokonce vyformovat vaše tělo, zlepšit celkovou fyzickou zdatnost a také rozvíjet flexibilitu, schopnost skákat a vytrvalost. Stojí za to se zeptat svého kardiologa na cvičení, jeho intenzitu a frekvenci. Mnoho kulturistů používá při tréninku aspirin, respektive jeho analgetické a protizánětlivé účinky (nemluvě o účinku na tukovou tkáň). Je to zjevně nezákonná činnost.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
