Ztráta hmotnosti a energetické potřeby těla

Mění se potřeba těla v jídle, pokud budu po dobu 4 let jíst mnohem méně? Před 4 lety jsem vážil asi 80 kg, nyní vážím 68. Teď moje tělo potřebuje méně jídla, aby fungovalo normálně?

Úroveň energetické náročnosti je ovlivněna mnoha faktory, jako jsou: pohlaví, věk, tělesná hmotnost, fyziologický stav, zdraví a výživa, stejně jako fungování žláz s vnitřní sekrecí a genetické faktory. Změna hmotnosti také ovlivňuje energetickou náročnost. Jinými slovy, tělo potřebuje méně jídla, aby uspokojilo své fyziologické potřeby. Může to být znepokojující, pouze pokud jste nezměnili stravu po dobu 4 let a nezaváděli jste intenzivní fyzickou aktivitu a vaše váha se snížila o 12 kg. V tomto případě stojí za to hledat důvod a provést důkladné lékařské vyšetření.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Majitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl