Rodinná terapie je formou psychologické terapie zaměřené na řešení problémů a konfliktů v rodině a na obnovení vazeb mezi jejími členy. Jde o nalezení zdroje krize a způsobů, jak ji překonat, čehož má být dosaženo prostřednictvím řady schůzek za účasti rodičů, dětí a terapeuta. V jakých situacích je nutná rodinná terapie a jak to vypadá?
Rodinná terapie je založena na rozhovorech členů rodiny s terapeutem o obtížích ve vzájemných vztazích. Vychází z předpokladu, že rodina je jako systém propojených nádob - když má jeden z členů domácnosti problémy, má negativní dopad na své blízké, což zase přispívá k nedorozuměním a konfliktům. Cílem rodinné terapie je překonat obtíže identifikací zdrojů konfliktu, jejich pojmenováním a spoluprací na jejich řešení.
Rodinná terapie - kdy je potřeba?
Rodinná terapie se doporučuje v situacích, kdy jsou narušeny vztahy mezi členy domácnosti, tj. Často mezi nimi vznikají hádky a konflikty, mají potíže s rozpoznáním svých potřeb, necítí se ve vzájemném spojení, chybí jim blízkost, porozumění a podpora. Může být také užitečné, když rodina zažívá krizi způsobenou nějakou ohromující, traumatizující událostí, např. Smrt jednoho z jejích členů, ztráta zaměstnání, odloučení, rozvod, změna prostředí atd.
Přečtěte si také: Konstruktivní hádka nebo jak se hádat s hlavou
Rodiny nejčastěji přicházejí na terapii v následujících případech:
- když jeden z rodičů vykazuje emoční a osobnostní problémy, které ovlivňují ostatní členy domácnosti a způsobují jim psychické utrpení. Může to být například závislost matky nebo otce na alkoholu, drogách, hazardních hrách, poruchách osobnosti, neschopnosti vyrovnat se se stresem, emocemi atd .;
- když členové rodiny nejsou schopni komunikovat ani v jednoduchých věcech nebo neprojevují ochotu se navzájem kontaktovat;
- když napjaté vztahy mezi rodiči, jako jsou neustálé hádky, mají na děti špatný vliv, což jim způsobuje výchovné problémy;
- když rodiče mají podezření, že s jejich dítětem něco není v pořádku, například se izolují od příbuzných a přátel, mají horší známky ve škole nebo se chovají jinak než obvykle, např. jsou tajnější a zdrženlivější;
- když je celá rodina zasažena životní krizí (např. smrt milovaného člověka, vážná nemoc, ztráta zaměstnání, nutnost náhlé změny prostředí) a její členové obtížně přijímají novou situaci;
- když rodiče dostanou ze školy signály, že se dítě nechce učit, hraje na záškoláctví, naráží na konflikty s vrstevníky, chová se špatně.
Přečtěte si také: Proč děti simulují nemoci?
Rodinná terapie - jak to vypadá?
Terapie by se měla účastnit celá rodina, její účinky jsou nejlepší. Provádí ji psycholog se specializací na rodinnou terapii. Během rozhovoru věnuje pozornost nejen osobě, jejíž chování ovlivňuje narušené vztahy v rodině, ale všem jejím členům. Specialista se snaží zůstat neutrální a nestojí na žádné straně konfliktu. Jejím cílem je hledat ty, kdo za to mohou, ale vypracovat řešení, které splní potřeby a očekávání všech účastníků schůzky.
Podrobný léčebný plán závisí na zvolené terapeutické metodě, ale obvykle sestává z klidného rozhovoru, během kterého psycholog povzbuzuje členy rodiny, aby mluvili o svých pocitech a potřebách. Tímto způsobem chce najít příčiny nesprávných vztahů mezi členy domácnosti a na tomto základě najít způsoby, jak se s nimi vypořádat s problémy.
V rodinné terapii je důležitá perspektiva rodičů i dětí, proto specialista považuje argumenty obou stran za stejně důležité, aniž by upřednostňoval dospělé.
Obecně platí, že schůzky trvají 1,5–2 hodiny a konají se jednou za 2–3 týdny. K tomu, aby v rodině došlo ke změně, je zapotřebí alespoň několik schůzek, ale jejich počet závisí na pokroku v terapii. Rozhodně byste neměli počítat s efekty hned po prvním setkání. Nejčastěji má organizační povahu, slouží především odborníkovi k pochopení rodinné situace a výběru vhodné terapeutické metody.
Přečtěte si také: První návštěva psychologa - jak to vypadá a jak se na to připravit?
Rodinná terapie - účinky
Hlavním účinkem terapie by mělo být vyřešení problému, s nímž rodina přišla do léčebny. Existují však i další výhody rodinných setkání s psychologem:
- větší citlivost na pocity a potřeby ostatních členů rodiny;
- lepší pochopení motivů vašich a vašich blízkých;
- zlepšení komunikace v rodině - častější naslouchání tomu, co má druhá osoba sdělit, naučení se otevřeně mluvit o sobě a svých pocitech;
- zvyšování vzdělávacích kompetencí rodičů a větší povědomí o fyzických a emočních potřebách dítěte.
Rodinná terapie - terapeutické metody
Každá rodina je jiná a má jiné problémy. Z tohoto důvodu neexistuje žádná univerzální terapeutická metoda, která by byla účinná při řešení všech obtíží, kterým rodiny nejčastěji čelí. Zde se nejčastěji používají:
- psychoanalytická rodinná terapie - pomáhá členům rodiny plnit své role otevřeným a flexibilním způsobem. Za tímto účelem si klade za cíl změnit jejich chování a mentalitu tak, aby se zbavili vnitřních konfliktů, obav a komplexů, které ovlivňují rodinné vztahy.
- zážitková rodinná terapie - slouží ke zvýšení citlivosti členů rodiny na potřeby jejich příbuzných a prolomení přísných vzorců chování. Všímá si potřeby jejich individuálního rozvoje a otevřenosti zkušenosti. Terapeut vytváří velmi těsné pouto s rodinou, podporuje ji a slouží tak jako pozitivní vzor.
- behaviorální rodinná terapie - klade důraz na změnu dominantního chování v rodině z trestného na odměňující. Učí, jak jasně sdělit své potřeby, ukázat partnerovi podporu a najít kompromisy. Nenavrhuje úplný rozchod s aktuálním chováním, ale jeho změnu (např. Vyjádření konkrétnějším a konkrétnějším způsobem, namísto „vás o mě nezajímá“ - „nezeptali jste se mě, jaký byl můj den“).
Doporučený článek:
Dysfunkční a patologická rodina - jak se liší?
Doporučený článek:
Systémová terapie: co to je a jaká řešení používá?
