Tuk a dieta snižující hladinu cholesterolu

Můžete jíst husí maso a používat husí sádlo ve stravě snižující hladinu cholesterolu?

Zvýšený cholesterol může mít mnoho příčin, které je třeba vyšetřit. Může to být příliš vysoká spotřeba tuků a sladkostí, nízká fyzická aktivita. Konečně mohou být příčinou geny. Stačí, že máte apolipoprotein A1 v nevýhodné variantě, která nutí stravu s nízkým obsahem tuku pouze s tukem. Nezáleží na tom, zda jde o husí nebo kokosový tuk, máslo nebo lněný olej. V tomto případě se snížení hladiny cholesterolu nedosáhne typem tuku, ale každodenním aerobním cvičením (chůze, jízda na kole, jednoduché domácí práce nebo na zahradě), které trvá přibližně 30 minut a není příliš intenzivní. Genetické testování je nyní třeba provádět v mnoha laboratořích v zemi. Doktor je také schopen to uvést na základě rozhovoru, testů a léčebných metod.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.