Korzetová strava je určena hlavně ženám, které unavuje používání tradičních diet. Jak tvrdí tvůrci korzetové stravy, během jejího trvání nemusíte počítat kalorie a měřit porce jídla, protože ukázňovacím nástrojem je korzet, který vás informuje, kdy přestat jíst - to je klíč k štíhlé postavě. Zkontrolujte, o čem korzetová strava je. Kolik váhy na něm můžete zhubnout? Je korzetová strava zdravou a účinnou metodou hubnutí?
Korzetová strava je inspirována módou viktoriánské éry, kdy ženy nosily pevně svázané korzety, aby získaly postavu ve tvaru přesýpacích hodin, kterou v té době chtěly, a tak vylepšily své křivky. Móda převládající v devatenáctém století se znovu vrátila a vyvolává mnoho kontroverzí. V současné době byla základní funkce korzetu, kterým je zpevnění trupu, zvětšení poprsí, zdůraznění a zeštíhlení pasu, rozšířena o další funkci - zeštíhlení.
Přečtěte si také: Cviky na ploché břicho a břicho Nejméně účinná a nezdravá strava. Hodnocení nejhorších diet na hubnutí
Korzetová strava - co to je? Jaká jsou jeho pravidla?
V korzetové stravě existuje pouze jedno pravidlo - korzet byste měli nosit 2 až 6 hodin denně, 5 dní v týdnu. Tuto metodu lze použít až do dosažení konečného výsledku, kterým je štíhlá postava a vosí pas, nicméně autoři diety doporučují nosit korzet asi 6 týdnů.
Jak korzet přispívá ke snížení hmotnosti? Jak tvrdí autoři této kontroverzní stravy, stlačení korzetu vede ke zmenšení objemu žaludku (proto je dieta inzerována jako nechirurgická metoda redukce žaludku). V důsledku toho se člověk, který hubne, rychle cítí nasycený a jí stále menší jídla. Mění se také kvalita toho, co jí. Korzet vám nedovoluje jíst jídla, která jsou těžko stravitelná a nafouknutá. Proto se zdá, že korzet je vynikajícím nástrojem pro ukáznění dietujícího.
Nedělej toTvůrci korzetové stravy nedoporučují spát v korzetu a nosit jej déle než 8 hodin denně. Kromě toho se ujistěte, že korzet není příliš těsný.
Doporučený článek:
Je dieta baleríny bezpečná pro zdraví?Korzetová strava - účinky. Jak velkou váhu můžete zhubnout při korzetové stravě?
Údajně na korzetové stravě můžete zhubnout asi 2 až 3 kg týdně - to vše díky snížení počtu konzumovaných jídel.
Je korzetová strava účinná?
Odborníci na výživu se shodují, že korzet není způsob, jak zhubnout. Žena, která nosí korzet asi 6 hodin a více, a tedy - omezuje konzumaci jídla na minimum, po vyjmutí bude určitě pociťovat hlad. V důsledku toho může poskytnout tělu dvakrát tolik kalorií, kolik potřebuje, což se promítne do přírůstku tuku. Dosáhne tedy opačného účinku, než jaký byl zamýšlen. Vše proto, že korzet, který v žádném případě nestlačuje žaludek, trvale zmenšuje velikost žaludku - to je možné pouze bariatrickou operací.
Je korzetová strava zdravá?
Lékaři zdůrazňují, že dlouhodobé nošení korzetu může deformovat nejen žebra a páteř, ale také vnitřní orgány, jako jsou játra, slezina, ledviny a plíce, což následně způsobí jejich selhání. Nežádoucí účinky korzetové stravy proto mohou zahrnovat: pálení žáhy a respirační selhání.
Je třeba také poznamenat, že korzet může omezit proces okysličování těla. A kyslík podporuje nejen metabolismus, ale také fungování tělesných orgánů.
Kromě toho může dlouhodobé nošení těsných korzetů vést k podráždění pokožky, tvorbě modřin a otokům. Mohou nastat například při pokusu o sezení nebo sklonění, protože pak jsou omezeny pohyby těla.
Podrobnosti o korzetové stravě najdete na webu thecorsetdiet.com
Jak zdravě zhubnout - rady od psychodietetiky
Každý z nás sní o štíhlé a tvarované postavě. Ne všechny způsoby hubnutí však prospívají našemu zdraví. Jak rozumně a zdravě zhubnout? Poslechněte si naši expertku - psychodietičku a zdravotní koučku Elżbietu Langeovou.
Jak zdravě zhubnout - rady od psychodietetikyNaše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
