Mým problémem je špatný dech! Podstoupil jsem gastroskopii a byla mi diagnostikována kýla dolního jícnového svěrače. Fyzicky pracuji 10 hodin denně. Moje jídlo se skládá ze 3 různých rohlíků s uzeninami a sýrem, jogurtem a ovocem. Než půjdu do práce, dám si kaši s mlékem nebo krupicí nebo 2 plátky chleba - toast s tvarohem a džemem. Piju 2 čaje denně a 1,5 litru vody. Kromě toho jím ve spěchu a rád jím více najednou. Opravdu necítím vůni doma a to je to nejhorší, protože jsem o tom informován svými příbuznými. Vím, že alkohol se v mém případě nedoporučuje. Přiznávám, že někdy rád piju whisky s colou jednou za měsíc. Zvláště se s tímto problémem nedokážu vyrovnat, když jsem mezi hosty. Jaký druh stravy bych musel dodržovat? Bojím se, že zhubnu, protože když mám 180 cm, vážím 65 kg.Jak bych mohl vědět, jestli mám špatný dech? Zapomněl jsem dodat, že přijdu domů večer v 18:30 a pak jím teplé jídlo: polévku, maso a salát.
Je nepravděpodobné, že by zápach a kýla byly spojené. Z důvodu kýly dolního jícnového svěrače byste měli jíst 6 nebo více malých jídel. Měly by být snadno stravitelné, se sníženým množstvím tuku a bohužel cukru a měly by se jíst pomalu. Ve vašem případě byste se měli vzdát celozrnného těžkého chleba, mastných, smažených jídel, stimulantů: alkoholu, silné kávy a čaje.
V případě vaší nemoci byste to neměli snášet. Fyzická práce zvyšuje břišní tlak a zhoršuje onemocnění.
Pokud jde o špatný dech, měli byste se pokusit diagnostikovat. Možná by to mohlo souviset se zubním kazem, parazity v zažívacím traktu, potravinovými alergiemi, zácpou nebo nedostatečnou produkcí trávicích enzymů. V této situaci, než provedete vhodný výzkum, můžete použít bylinky, které zlepšují trávení, jako je artyčok, třezalka tečkovaná, pískavice řecké obohacené o trávicí enzymy rostlinného původu. Usnadňují trávení a jídlo nezůstává v zažívacím traktu.
Z vašeho dopisu vyplývá, že v práci jíte příliš málo a většinou v noci, takže je pro vás těžké strávit poslední jídlo. Poraďte se s lékařem primární péče a proveďte průzkum. S pozdravem!
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
