Můžete zhubnout pět kilogramů za 10 dní? Žádná strava, žádné cvičení, žádný stres! Zdá se to neuvěřitelné? A ještě! Lidé, kteří k hubnutí používali čínskou medicínu, říkají, že pomocí dechových sezení a akupunkturních procedur můžete účinně zhubnout.
Małgorzata Kula vážila 91 kilogramů. To se nehodilo do žádných večerních šatů. Jednou, před obchodním banketem, rozzlobeně rozbila zrcadlo. Vyzkoušela už všechno: aerobik, Kwasniewského dietu, cvičení ve vodě. Skočila na lano, jedla jen zelí. Bez efektu. Když přerušila dietu a cvičení, dostavil se jojo efekt. Nakonec se už vyrovnala s velikostí XXL.
Jednoho dne ji kamarádka ze žertu pozvala k lékaři z čínské medicíny. Co chci zkusit?
Metoda čínské medicíny pro hubnutí
- Neslíbil vrbové hrušky, tak jsem se přihlásil k těmto cvičením - říká Gosia.
Přišla, když měla čas. Snědla, co chtěla. Ale po několika dnech chuť k jídlu poklesla. - Byl jsem ve velkém šoku. Necítil jsem se jako makový dort! A to je můj oblíbený - vzpomíná.
Nejprve přestala jíst sladkosti, poté přestala sladit čaj a dokonce i kávu. Nakonec odložila kořeněná jídla. Místo toho chtěla ovoce a zeleninu. Po 12 dýchacích sezeních a čtyřech akupunkturních ošetřeních vážila 87 kilogramů. Ztratila tolik váhy, jak doktor slíbil. - Cítil jsem se lehký a zdravý. Byl jsem připraven tam jet i příští měsíc. Ale k mému překvapení doktor řekl, že taková potřeba není. Cvičila dýchání doma. Každý den! Po třech měsících se třesoucím se srdcem přibrala na váze. Černý ukazatel se již zastavil na 79 kilogramech. Poté se Małgorzata rozhodla napsat děkovný dopis lékaři Igorovi Błagoobrazowovi: "Způsob hubnutí s dýcháním a akupunkturou je optimální." Nejde jen o snížení chuti k jídlu. Cítím v hlavě, že hubnu! Tato metoda není zatěžující ani pracná a moje strava se nedobrovolně změnila. “Dva roky po zahájení léčby vážila Małgorzata jen 74 kilogramů. Všechno oblečení ve formátu XXL odhodila.
Co je hubnutí s dýcháním?
- Stručně řečeno, odstranění vlastních tukových zásob - vysvětluje lékař Igor Blagoobrazow. Spalování tuků dýcháním je jeho patent. - Je to snadné. Měníme rytmus dýchání. Poloha těla a tlak na konkrétní místa na hlavě jsou důležité. Pak se naučíme dýchat. To je podobné rytmu dýchání zvířat, například medvěda v hibernaci nebo velblouda v poušti. Je to starodávná metoda snižování chuti k jídlu, kterou už dávno používali Číňané a Tibeťané. Každý se to může naučit a pak trénovat doma - ujišťuje lékaře.
Ztráta hmotnosti dechem funguje pouze u obézních lidí kvůli nadměrné chuti k jídlu. Pokud někdo přibývá na váze z hormonálních důvodů, účinky nebudou příliš velké. - To není kouzlo nebo čtení čajových lístků - lékař se směje.
- Hmotnost neklesá proto, že lapáme po dechu pomaleji než obvykle, ale proto, že jíme méně, protože náš hlad je ztracen. Dodává, že v případě dlouhodobé léčby se zmenšuje i žaludek.
Dechová cvičení ke snížení chuti k jídlu
- Sedněte si vzpřímeně na židli. Nohy držte od sebe, kolena ohýbejte v pravých úhlech.
- Položte hlavu na ruce, sevřete ruce do šneka (spojte jednu ruku v pěst a druhou ji obejměte), lokty položte na kolena. V této poloze dýchejte hluboce s bránicí 24krát.
- Po těchto 24krát hlubokém okysličení těla se posaďte a zavřete oči. Pomocí rukou pomalu otírejte hlavu a otřeste napětí.
- Vraťte se do vzpřímené polohy a normálního dýchání, poté proveďte relaxační cvičení: posaďte se rovně na židli a natáhněte ruce před sebe a střídavě je pohybujte dopředu.
Akupunktura zvyšuje účinnost hubnutí
Terapie musí být přizpůsobena životnímu stylu, věku, pohlaví a nadváze. - Jiné pro důchodce a obchodnici - říká lékař Błagoobrazow. V obtížných případech lékař navíc používá akupunkturu, akupresuru a relaxační vodní terapii. - Zvyšuje účinnost léčby hubnutí. Možné jsou také individuální projekce pro obézní děti. A toto je možná jediná metoda, která nevyžaduje fyzickou námahu. Při provádění dechových cvičení však musíte být trpěliví a vytrvalí - říká.
"Zdrowie"
