Při hubnutí jsem se stal závislým na projímadlech, zejména na senofolu. Nevím, co mám teď dělat.
Laxativní závislost je běžným problémem, který vyžaduje radikální akci. Pokud nebudete nic dělat, budete muset užívat stále větší dávky projímadel a léků, což může vést k velmi vážným střevním onemocněním. Nejlepší způsob je přestat užívat Senefol a trpělivě čekat, až začnou fungovat střeva. Je spojena s periodickým a dočasným nepohodlí ve formě nadměrného plnění. Během této doby byste měli jíst potraviny bohaté na měkké vlákniny, jako je zelenina, a jíst doplňky psyllium. Kromě toho hodně jogurtů, polévek s masem, mrkví, brambor, řepy. Nezapomeňte pít hodně tekutin. Může to být voda, ale také čaje a káva, které zvyšují peristaltiku. Chléb by měl být promíchán. Po podání může mít nadýmání a prodloužit střevní průchod. Abyste se v budoucnu vyhnuli zácpě, měli byste ze své stravy vyloučit těžko stravitelné, smažené jídlo, čokoládu a sladkosti.Jezte každých pár hodin malá jídla, pamatujte si na snídani ve formě vloček s přídavkem lněného semínka a s přídavkem rozmočeného sušeného ovoce: švestky nebo meruňky. K tomu jogurt, podmáslí nebo mléko. Výrazně zředí fekální hmotu. Pokud to nezvládnete, stojí za to jít k proktologovi.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Iza CzajkaAutor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.
