Dieta-And-Výživa

S věkem dochází ke změnám v těle. Ovlivňují prakticky všechny orgány a systémy a způsobují nejen obecně horší pohodu, ale také horší fungování, nižší imunitu, zvýšenou náchylnost k nemocem a úrazům a

Může být bezlepkový Štědrý večer chutný? Vánoce se rychle blíží a na Štědrý den budete mít hosta, který trpí celiakií? Podívejte se, co jíst na štědrovečerním stole, když musí být z jídelníčku vyloučen lepek? Bezlepkový Štědrý večer nemusí být

Nejkontroverznější je vegetariánská strava těhotných žen, kojících matek a rostoucích dětí. Je ale vegetariánství skutečně škodlivé pro těhotnou ženu a její dítě? Mají šanci děti, které neznají chuť masa

1500 kcal dieta poskytuje tělu všechny potřebné živiny. Muži, lidé, kteří jsou velmi obézní nebo kteří vykonávají těžkou fyzickou práci, zhubnou bez poškození těla. Dieta s obsahem 1 500 kcal může být navíc použita po dlouhou dobu. Jaké nevýhody a

Dokážete si představit, že můžete jíst jen ovoce a nic jiného? Můžete, ale až 3 dny. Ovocná strava čistí a zeštíhluje tělo, ale při příliš dlouhém používání tělo poškozuje. Při dodržování této stravy jsou vyloučeny všechny potraviny kromě ovoce. Ovocná strava

Zelná strava vám umožní zhubnout 4-5 kg ​​za týden. To je dobrý úvod do dalšího hubnutí. Strava spočívá v přidání velkého množství zeleniny, zejména zelí, do jídelního lístku. Jsou bohatým zdrojem vitamínů, živin a vlákniny. Zde je recept

Paleo strava Dr. Loren Cordainové, v současnosti nejpopulárnější zeštíhlovací stravy, má kořeny v pravěku. Toto není návrh pro vegetariány - základem paleo stravy je maso a ryby. Zkontrolujte, jak vypadá nabídka paleo stravy. Strava

Dieta feng-shui je inspirována starověkou čínskou znalostí zvláštního uspořádání prostorů, aby bylo dosaženo harmonie s přírodním prostředím. Základem stravy proto nejsou jídla, ale kuchyně - místo, kde se připravují

Montignacká strava je založena na předpokladu, že hlavní příčinou nadváhy jsou ty sacharidy, které rychle zvyšují hladinu cukru v krvi. Tuto dietu lze doporučit každému, protože obsahuje všechny potřebné živiny a čas od času mo

Španělská strava vám umožňuje používat různé recepty, a proto je její charakteristickou vlastností bohatost chutí. Mělo by se však pamatovat na to, že energetická hodnota každé porce by neměla překročit 160 kcal. Navrhujeme recepty, ze kterých můžete stavět

Jak rychle zhubnout před Silvestrem? Musíte jen vyzkoušet některou z rychlých hubnutí a očistných diet. Díky nim můžete za pár dní zhubnout dokonce 3–4 kg, což je zhruba tolik, kolik někteří lidé během slavnostní hostiny obvykle naberou

Když jsme na 1000 kalorické stravě, často nás může unavovat stejná otázka: co by měl jíst člověk na hubnutí, aby nebyl navždy hladový a mohl rychle zhubnout. Zde je několik receptů na pokrmy, které pomohou urychlit metabolismus a zbytečně spálit

Dieta s obsahem 1 200 kcal je hubnoucí dietou, která vám umožní zdravě a efektivně zhubnout. Díky stravě 1200 kcal můžete bez zbytečných obětí zhubnout zbytečné kilogramy a zároveň se pustit do zdravých stravovacích návyků. 1200 kcal dieta - vyzkoušejte recepty

Dieta s obsahem 1 200 kcal je zeštíhlovací dieta doporučená odborníky na výživu všem, kteří chtějí efektivně zhubnout bez jojo efektu. Díky stravě 1200 kcal můžete zhubnout zbytečné kilogramy bez větších obětí a zároveň se pustit do zdravých stravovacích návyků

Dieta 1500 je zdravá, protože splňuje všechny potřeby těla. Nabídka ve stravě 1 500 kcal může být velmi pestrá, musíte si pamatovat, že nejíte smažené, mastné a sladké pokrmy. Kolik produktů můžete jíst při výběru hubnutí

Dr. Michał Mularczyk je program vyvinutý lékařem z Varšavy, který je kombinací jeho lékařských znalostí, jeho vlastních zkušeností a ... mužského přístupu k životu, v němž vládnou jasná pravidla, a jedním z nich je: čím méně obětí, tím větší

Dieta 1 500 kcal vám umožňuje používat tradiční recepty za předpokladu, že nahradíme produkty vyloučené dietními pravidly těmi, které jsou povoleny. Je také důležité, abychom nádobí nevyprážali, ale vařili v páře, dusili nebo pečili. Navrhujeme recepty

Dieta Colette Lefort je návrh pro lidi, kteří nemají rádi dietní režim, ale jsou dostatečně trpěliví, aby si na účinky chvíli počkali. Jeho použití nevyžaduje počítání kalorií nebo hladovění, umožňuje vám pomalu, ale systematicky zhubnout - až na kilogram

DNA (genetická, genodietická) strava se někdy nazývá nejosobnější strava na světě. Důvod? Strava se stanoví pomocí testů DNA. Spočívá v vyloučení produktů, které negativně ovlivňují tělo z nabídky. Výzkum genetického materiálu

Zelná strava není jen hubnoucí, ale díky vlastnostem zelí také očistnou stravou. Chcete-li zvýšit očistný účinek stravy na hubnutí zelí, pijte bylinné čaje. Dáme vám tři recepty na bylinné čaje