Dieta-And-Výživa

2 měsíce jsem tvrdě jezdil na kole, jedl jsem jídlo, ale snědl více sladkostí než celé jídlo. Později, asi týden, jsem nejezdil, dokud jsem konečně nenastoupil na motorku. Po 2 km jsem se cítil unavený, odložil jsem kolo, chytili mě nahí lidé

Je mi 14 let, moje váha je 49 kg s výškou 153. Myslím, že jsem tlustý člověk, kromě toho moje máma říká, že mám mohutné nohy. Rád bych ztratil alespoň 4 kg za krátkou dobu. Také bych chtěl, aby tento efekt pokračoval. Bohužel je nemocný

Jmenuji se Ola, můj příběh s přibýváním na váze začal, když jsem zjistil, že mám hypotyreózu. Jsem 152 cm vysoký a váhu 59 kg. Jak mohu zhubnout? Pokud jíte zdravě a těch několik kilogramů nadváhy, které máte, je způsobeno špatnou štítnou žlázou

Jak lépe připravit ovesné vločky: nalijte je přes noc studenou vodou nebo ovesné vločky dlouho vařte a dejte přes noc do chladničky, abyste podstoupili retrográdní proces, který vám umožní zůstat déle plný? Který celkově je lepší a proč

Je mi 26 let. Do svých 19 let jsem byl hubený a po porodu jsem začal nenávidět své tělo. Potřeboval bych dietu, kterou mohu používat dnem i nocí, protože pracuji od 14:00 do 22:00 a také od 22:00 do 18:00 Největším problémem je žaludek, stehna

Mám problém. Je mi 18 let, 155 cm a váhu 70 kg. Mám velké komplexy o svém těle. Mám největší problém s 'boky' a břichem. Moje nohy jsou velmi svalnaté z hraní fotbalu. Existuje pro mě nějaká strava? Možná hubnutí

Jsem 171 cm vysoký a váží 66 kg, mám těch obtěžujících 6-7 kg, které se ukládají jen kolem mého žaludku a boků. Hodnotím svoji motivaci na 4, protože jsem netrpělivý člověk a rychle se vzdávám, když nevidím výsledky. Pokud jde o sladkosti

Je mi 13 let, výška 158 cm a váha kolem 50 kg. Jím hodně sladkostí. Rád běhám, ale také jím sladkosti. Téměř každý den nosím do školy něco sladkého. Chtěl bych vědět, co jíst a jak cvičit, jak zhubnout. Chcete-li však zhubnout

Změnil jsem pracovní režim ze dne na noc. Nyní pracuji každou druhou noc, takže noční rolety jsou unavující. „Pravděpodobně“ večeřím kolem 20, někdy to končí u KFC, ale jen zřídka. Stěhování z rodinného domu a BUMMM !!! Kilogramů, přibral jsem asi 15 kg, jako vůle, méně stresu

Je mi 17 let, chodím do školy a chtěl bych začít pravidelně jíst, ale problém je, že to nedokážu. Mohl jsem snídat v 7 hodin, druhá snídaně v 10:30, ale co potom? Nemohu nic jíst, protože jsem doma ve 15:00 nebo 16:30 a

Je mi 40 let a jsem řidičem velkého auta (TIR). Vzhledem k tomu, že toho cvičení bohužel moc nemám, protože jsem pořád seděl za volantem, začal jsem přibírat. V současné době, když mám 174 cm, vážím 95 kg. Cítím se z toho velmi špatně, protože to způsobuje nadváha

Dobrá strava na zimu by vás měla zahřát, zabránit výkrmu a doplnit vitamíny a minerály. Co jíst v zimě, abyste si zajistili vitamíny? Zimní strava by měla být bohatá na krátkou vařenou zeleninu, zeleninové polévky, ovocné a silážní dezerty a krupici. Zkontrolujte co

Je mi 13 let, 158 cm a váhu 64 kg a to je můj problém, jsem příliš tlustý. K snídani mám dva sendviče s rajčaty, šunkou, někdy s nutellou, džemem. K snídani nějaké ovoce a jogurt. Nevím na večeři, záleží na tom, co vaří moje matka (např. Brambory, filé

Je mi 17 let, výška 182 cm a váha 79 kg. Chtěl bych zhubnout na 72 kg, ale nevím, jak jíst. Chodím dvakrát týdně do posilovny, ale díky mé výživě to moc nepřináší. Chtěl bych poradit, co jíst a jaký produkt

Zelená strava je strava, která čistí tělo od toxinů. Zelená zelenina, ovoce a byliny, na nichž je strava založena, jsou zdrojem chlorofylu, který reguluje detoxikační proces těla. Kromě toho reguluje metabolismus, tedy „vedlejší účinek“ užívání

Dieta na podzim a zimu je hřejivou stravou - má nám pomoci zůstat v teple a zároveň zůstat zdraví a ve formě. Není pravda, že v chladném počasí musíme jíst více tučných jídel, ale stojí za to vědět, jak změnit stravu, když je venku zima. Šek

Chtěl bych zhubnout (docela dost).Asi před 3 lety jsem držel dietu na koktejlech Herballife a po dobu 2 let jsem ztratil asi 40 kg, jedl jsem všechno zvlášť, kromě brambor, ale když jsem dal koktejly, bohužel jsem přibral a docela hodně, prosím

Existuje nějaký způsob, jak zhubnout 14 kg? Denně nejím snídani, večeři ani sladkosti. Moje jediné jídlo je oběd ve 15:30, ale někdy se přejídám. Moji rodiče nechápou, že bych chtěl zhubnout, a nutí mě normálně jíst. Vážím 74 kg

Pokud si myslíte, že vám nehrozí nedostatek vitamínů nebo vitarexie, pak se mýlíte. Sezóna čerstvé zeleniny a ovoce se poněkud zmenšila. Kromě toho žijete v neustálém spěchu, nemáte čas na normální jídlo. Potlačíte svůj hlad sáhnutím po

Mohu použít cyklamátové sladidlo k pečení dortů? Přesné složení: cyklamát sodný, sacharin sodný, hydrogenuhličitan sodný, stabilizátor, citronan sodný, laktóza. Dobrý den paní Izabela! Odvozuji, že chcete použít sladidlo