Dieta-And-Výživa

Lepek - co to je? Je lepek zdravý nebo škodlivý? Lepek je směs bílkovin gluteninu a prolaminů obsažených v pšenici, žitě, ječmeni a ovesu. V posledních letech se vyhýbání se lepku stalo módou, ale také nutností pro mnoho lidí

Hořčík zlepšuje práci šedých buněk a pomáhá předcházet srdečním onemocněním. Nedostatek hořčíku způsobuje příznaky, které mohou být matoucí. Nějaká maličkost vás rozruší, špatně spíte a občas dostanete křeče? Nebo si možná stěžujete na záškuby a tah víček

Vyvážená strava by měla poskytovat správné množství živin, které jsou nezbytné pro uspokojení nutričních potřeb. Zároveň je třeba najít rovnováhu mezi denní aktivitou a množstvím kalorií nezbytných pro údržbu

Pokleslá kůže je častým problémem po hubnutí. Nejproblematičtějšími místy jsou žaludek, stehna a paže. Pokleslá, ne příliš napnutá kůže vypadá na těchto místech extrémně nevzhledně. Abyste předešli problémům s pružností pokožky, dodržujte pravidla

Moje stolice jsou po dlouhou dobu trochu volnější a lze je vidět i žlutě. Nevím, zda je stolice částečně žlutá nebo jestli je to žlutý výtok. Po nedávné žaludeční chřipce se stolice vrátila do normálního vzhledu

Jaké je procento vhodného obsahu vody v těle ženy ve věku 32 let, 61 kg, 172 cm, 21% tuku? Je 59% příliš mnoho? Jaká je hmotnost kostí, protože jsem četl, že kostra váží asi 11-12 kg ženy, moje váha je 3,7-3,8? Standard pro ženy v Pani

Základem 7denního detoxu křemíku jsou obiloviny bohaté na křemík: pohanka, proso, proso. Doporučuje se pro lidi, kteří mají špatné trávení, problémy s kostrou nebo klouby, potýkají se s parazity a houbami, např. Kandidou. Vhodný

Byl mi předepsán Metformax s malým přebytkem inzulínové rezistence. Mám PCOS a hypotyreózu, slyšel jsem, že ztrácím váhu na tomto léku, což by mě velmi potěšilo. Vrátí se váha po odstavení? Metformax způsobuje pokles hladiny

Lze sportovní doplňky, jako je hromadný doplněk, použít k léčbě příznaků biliární gastritidy? A existuje nějaká strava potřebná pro biliární gastritidu? Biliární gastritida vyžaduje úpravu a každodenní stravu. Vaše strava

Jsem 16letý, který chce zavést zdravější stravovací systém než dříve. Jsem 166 cm vysoký a vážím asi 50 kilogramů. Chtěl bych dodat, že mám poprsí D75, což má samozřejmě vliv na váhu. Je odmítnutí prakticky úplné konzumace sladkostí

Často je slyšet, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Teď, když tam není žádná škola, nemám problém ji sníst krátce po probuzení (7-8 hodin). Když je však školní rok, moje třída začíná velmi brzy

Proč nechudnu jako ostatní lidé, kteří pijí petržel s citronem? Je mi 41 let, vysoký 168 a váha 68 kg. Nedávno jsem přibral 8 kg a nemohu ztratit žádné nechtěné kilogramy. Co bych měl dělat? Petržel obsahuje hodně vitaminu C, A, B1, B2 a velké množství

Jednou jsem na internetu narazil na dietu New Mayo Clinic. Vyznačuje se úplným odstraněním cukrů ze stravy (i těch z ovoce), jedinou výjimkou je grapefruit před každým jídlem. Hlavní složkou stravy je maso, kt

Plánuji těhotenství a jsem chudokrevná. Jak se mám o sebe starat a na jaké období před otěhotněním? Než otěhotníte, měli byste zjistit příčiny anémie a doplnit nedostatek železa, kyseliny listové nebo B12. Kvůli správnému vývoji

Syn má 12 let, 164 cm a váží 68 kg. Má nadváhu? Co dělat, abyste se stravovali zdravěji? V tomto případě vám doporučuji navštívit dietologa. Za prvé stojí za to si s dítětem promluvit o tom, že celá rodina chce jíst lépe. Dítě

Mám otázku ohledně sníženého obsahu laktózy. Nedávno, po ochutnání tohoto mléka, jsem si všiml, že je sladší než běžné (navzdory podobnému procentu tuku, sacharidů atd.), Začal jsem tento předmět hledat na internetu.

Po půl roku jsem používal dietu vybranou osobním trenérem. Složky a kalorická hodnota byly přesně vypočítány (přibližně 1800 kcal., 5-6 jídel každé 3 hodiny, první 4 jídla obsahovala bílkoviny - 21 g na jídlo, sacharidy - zpočátku 60 g na jídlo, p

Je mi 20 let, 160 cm a 66 kg. Chtěl bych zhubnout až na 55 kg, protože chci být zdravý, chci zlepšit svou vlastní pohodu a zmírnit problémy s koleny, kterými někdy trpím. Svou motivaci hodnotím jako velmi vysokou. Snažím se pravidelně už týden

Chci zhubnout, ale nevím, jak změnit svůj jídelníček. Bohužel většina diet na internetu obsahuje velké množství mléčných výrobků, na které jsem alergický. Je mi 14 let, výška 168 cm a váha 86 kg. Z mléčných výrobků můžete udělat vejce nebo ryby

V roce 2007 jsem podstoupil transplantaci jater. Rok po transplantaci jsem přibral 40 kg. Zřejmě to byl účinek užívání steroidů. Po třech letech byly steroidy vysazeny a já jsem začal hubnout. Ztratil jsem 23 kg a moje váha se zastavila. Trvá to už více než tři roky. Nyní uvedeno