Dieta-And-Výživa

Příprava chřestu vyžaduje několik triků a délka vaření závisí na druhu chřestu. Zelené se vaří asi 8 minut a bílé o něco déle - 10-15 minut. Bílý chřest je vláknitější než zelený chřest, takže ho musíte oloupat. Sezóna

První skleníková zelenina, která láká na svěžest, nemá dobrou pověst. Zkontrolovali jsme, zda si to zaslouží. Vůbec by se jim nemělo vyhýbat, ale stojí za to vědět, co si vybrat a jak s nimi zacházet, aby sloužily vašemu zdraví. Když hovoří o jarní zelenině, často zmiňuje

Borůvky účinně potlačují průjem, používají se při otravě jídlem, protože uklidňují bolesti žaludku a nevolnost. Snižují také hladinu cholesterolu a cukru v krvi u lidí s cukrovkou. A jsou vynikající! Bobule mohou

Yacon je rostlina z Jižní Ameriky, která byla nedávno pěstována v Evropě. Yacon produkuje sladké ovoce ve formě hlíz, které lze použít k výrobě sirupu. Yacon sirup je zdravá náhražka cukru s nižším obsahem kalorií. Op

Velikonoční snídaně je nejdůležitějším jídlem Vzkříšení. Tradiční jídla by měla být různorodá a zdobená přísadami, které se v kuchyni objevují méně často. Potraviny by měly být zdravé, chutné a překvapivé! Pokud vás zajímá, jak

Zobrazit více fotografií Ozdoby na stůl na Velikonoce 5 Jak vyzdobit stůl na Velikonoce? Představujeme nápady na skutečné jarní dekorace velikonočního stolu, které najdete v každém detailu

Camu camu jsou bobule, jejichž akční a léčivé vlastnosti se používají v přírodní medicíně v Latinské Americe po stovky let. Bobule Camu camu, které patří do skupiny superpotravin nebo superpotravin, mají výjimečné nutriční hodnoty

Zobrazit více fotografií Mini Kiwi 5 Minikwi je - jak název napovídá - miniaturní kiwi. Od svého bratrance se však liší nejen velikostí. Minikwi má hladký, tenký pocit

Sklo a skleněné obaly výrobků jsou stále častěji spojovány se zdravým životním stylem. Co byste měli vědět o skleněných obalech? Jaké jsou jejich výhody? Sklo má mnoho výhod. Nejprve je chemicky inertní, což nezaručuje žádný negativní dopad

Lucuma je národní ovoce Peru, známé jako „zlato Inků“. Po staletí ji používali domorodí obyvatelé Jižní Ameriky jako jídlo a léky. Lucuma prášek je zdravá náhražka cukru, poskytuje β-karoten, niacin, draslík

Velikonoční jídla po staletí vládla na slavnostním stole. V průběhu let bylo učiněno mnoho pokusů o zpestření tradičního velikonočního menu, ale všichni víme, že velikonoční jídla připravovaná našimi prababičkami chutnají nejlépe. Vidět, co

Lykopen je antioxidant, který mimo jiné snižuje riziko infarktu a vzniku rakoviny, včetně rakoviny prostaty a děložního čípku. Rajčata jsou hlavním zdrojem lykopenu, ale tato látka podporující zdraví se většinou nachází v jejích produktech, včetně

Zobrazit více fotografií Meloun - 5 druhů Meloun je ovoce, jehož vlastnosti a nutriční hodnoty by měli ocenit zejména lidé bojující s hypertenzí a

Ovoce obsahuje živiny a vitamíny nezbytné pro správné fungování těla. Ovoce pro hubnutí není mýtus. Některé druhy ovoce podporují hubnutí tím, že mají nízký obsah kalorií. Mají také léčivé vlastnosti

Hrušky jsou plody, jejichž vlastnosti a nutriční hodnoty nelze přeceňovat. Hrušky jako jedno z mála plodů obsahují jód - minerál, který pozitivně ovlivňuje fungování štítné žlázy. Kromě toho jsou pokladnicí boru - minerálu, který zlepšuje práci

Fíky jsou plody, které mají výjimečnou nutriční hodnotu. Sušené fíky jsou obzvláště ceněny, protože jsou pokladnicí vápníku, který posiluje kosti. Mají skoro tolik jako sklenici mléka! Kromě toho jsou také nejlepším zdrojem vlákniny ze všech

Rezistentní škrob je sacharid, který je odolný vůči trávicím enzymům a beze změny prochází do tlustého střeva. Je živnou půdou pro vývoj prospěšných střevních bakterií a má mnoho funkcí podporujících zdraví. Škrob, to je

Siláž je velmi zdravá a rozhodně stojí za to ji jíst. A co víc, siláž neznáme jen my mleté ​​okurky a zelí, ale také mnoho jiné zeleniny a ovoce! Můžete si vyrobit doslova cokoli - květák, ředkvičky, okurky, zelí, rajčata a dokonce

Toto tradiční japonské jídlo má v naší zemi tolik příznivců i odpůrců. První z nich věnuje pozornost skutečnosti, že je nejen chutná, ale také zdravá. Jiní oba tyto argumenty zpochybňují. Kdo má pravdu? A stojí za to jíst sushi? Sushi

Maqui bobule jsou tmavé a malé plody, které pocházejí z Chile. Jejich hlavní složkou pro zdraví jsou antokyany. Tyto sloučeniny mají silné antioxidační vlastnosti, a proto pomáhají předcházet mnoha chorobám souvisejícím s oxidačním stresem