Dieta-And-Výživa

Artyčoky mají mnoho vlastností a nutričních hodnot, proto je vhodné je zahrnout do svého jídelníčku. Artyčoky jsou vysoce ceněny díky obsahu cynarinu a inulinu - látek, které zlepšují fungování trávicího systému a stimulují metabolické procesy

Nowalijki jsou mladá jarní zelenina, která se objevuje poprvé v sezóně. Mnoho lidí si klade otázku, čemu se zelenina říká jarní zelenina a zda je jarní zelenina zdravá nebo škodlivá. Nowalijki každý rok vyvolávají pochybnosti - ať už jsou chováni v umělém stavu

Zelenina má mnoho vlastností a mnoho výživových výhod a může pomoci předcházet mnoha chorobám, jako jsou infarkty, mrtvice nebo dokonce rakovina. Proto stojí za to zavést do svých jídel zeleninu, aniž byste se museli starat o její kalorickou hodnotu - zeleninu

Věděli jste, že červená řepa má skutečně léčivé vlastnosti. Dluží to betalainům - stejným barvivům, která se vyskytují mimo jiné v ve špenátu. Díky nim máme lepší imunitu, pomalejší věk a předcházíme rakovině. Sklenici šťávy z červené řepy

Sušená rajčata nevypadají tak účinně jako čerstvá rajčata, ale mají více lykopenu. Mají bohatou chuť, velkou nutriční hodnotu a všestranné kulinářské využití. Stojí za to udělat si je doma. Rajčata jsou ovoce, ale částečně

Okurka je zelenina, jejíž vlastnosti a nutriční hodnoty je třeba ocenit zejména v horkém počasí. Okurka téměř 97 procent. Skládá se z vody, proto rychle uhasí vaši žízeň. Zároveň má nízký obsah kalorií, takže jej mohou zahrnout do stravy člověka

Nutriční hodnotu dýně a její léčivé vlastnosti nelze přeceňovat. Dýně je zelenina bohatá na vitamíny a minerály, zejména zinek nezbytný pro muže, a má nízký obsah kalorií. Čerstvá dýňová semínka pomáhají zbavit se červa, tasemnice a

Luštěniny mají pozitivní vliv nejen na zdraví, ale i na postavu, proto jejich konzumaci doporučují nejen odborníci na výživu, ale také Organizace OSN pro výživu a zemědělství. Zkontrolujte, jaké konkrétní účinky mají luštěniny

Jíte fazole? Pokud ne, začněte. Je to nejcennější jídlo, které Země produkuje. Asi 400 druhů fazolí se pěstuje po celém světě. Je odolný vůči drsným klimatickým podmínkám, lze jej dlouhodobě skladovat, obsahuje mnoho živin

Kořen petrželky je zelenina, jejíž nutriční a léčivé vlastnosti mnozí podceňují. Kořen petržele je nejlépe známý jako složka polévky zeleniny. A tím obvykle končí jeho aplikace

Červená řepa má nízký obsah kalorií, ve 100 g čerstvých listů je pouze 19 kcal a ve vařené červené řepě ne více, tj. 27 kcal. Léčivé vlastnosti červené řepy byly oceněny již v Babylonu. Stále jsme opatrní, zvláště pokud jde o listy syrové řepy

Řepa je levná, dostupná po celý rok a mimořádně cenná. Řepa obsahuje pigment - betanin - má antibakteriální, antivirové a protinádorové vlastnosti a také snižuje hladinu špatného cholesterolu. Cennou složkou řepy je

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, brambory nejsou bezcenným doplňkem kotlet, které mohou snadno naplnit žaludek. Brambory nejsou příliš kalorické a obsahují také škrob, vitamín C, draslík a vápník. Nejdůležitější je, jak připravujeme brambory

Pór je zelenina, která se díky svým léčivým vlastnostem používá nejen při vaření, ale také v přírodní medicíně. Současná fytoterapie doporučuje užívání anémie, revmatických bolestí a také - ve formě sirupu - pro

Fascinovaní zprávami ze světa ignorujeme naši tradiční zeleninu. Nyní jsou nejchutnější a přinášejí to nejlepší. Pojďme je tedy jíst dle libosti! Naučte se, jak nakupovat a připravovat kapusta, kedluben, zelený hrášek, dýně, fazole, tuřín, pastinák

Scorzonera (hadí kůže, černý kořen) má mnoho nutričních hodnot. Za své zdravotní vlastnosti však vděčí hlavně jedné složce - inulinu, který snižuje hladinu cukru v krvi, špatný cholesterol, zlepšuje trávení a čistí tělo.

Zobrazit více fotografií Kimchi 4 Kimchi je symbol korejské kultury, jehož recept se dědí z generace na generaci. Zřejmě každý obyvatel

Zobrazit více fotografií Jehněčí salát 4 Jehněčí salát je salátová rostlina s malými listy. Na pozadí salátů se však liší nejen velikostí listů

Zobrazit více fotografií Batáty - nutriční hodnoty. Recepty na sladké brambory 4 Sladké brambory nebo sladké brambory, hostitel

Pastinák se vrací především díky své nutriční hodnotě a jedinečným vlastnostem. Obsahuje vzácné, ale cenné kumarinové sloučeniny, které zlepšují trávení. Působí močopudně, protizánětlivě a relaxačně. Pastinák je bohatým zdrojem