Dieta-And-Výživa

Pitaya (dračí ovoce) a její zdravotní vlastnosti byly známy již starým kmenům Jižní Ameriky. Vědci se na to nyní podívali a zjistili, že kromě mnoha vitamínů a minerálů obsahuje pitaya také látky, které

Kdoule je ovoce, které by se mělo stát povinnou součástí stravy v období nemocí na podzim a v zimě. Kdoule obsahuje mnoho vitamínu C a mnoho dalších vitamínů, stejně jako minerální prvky, které účinně posilují imunitu těla

Grapefruity mají mnoho zdraví prospěšných vlastností: jsou bohatým zdrojem vitaminu C a betakarotenu, čímž posilují imunitu těla. Blahodárně působí na srdce tím, že snižují hladinu cholesterolu a regulují krevní tlak. Grapefruity jsou také důležité

Pomelo je největší ovoce v rodině citrusů. Mezi citrusovými plody se však vyznačuje nejen velikostí, ale také bohatstvím vitamínů a dalších živin, zejména vitaminu C, kterému se více než matoucím způsobem podobá.

Pomeranče jsou vynikajícím zdrojem vitaminu C, betakarotenu a vitamínů B. Pomeranče je třeba konzumovat s membránami oddělujícími ovocné částice - jsou dobrým zdrojem vlákniny a flavonoidů zvyšujících účinky vitaminu C. Pomerančový olej je

Kiwi je ovoce, které má mnoho vlastností, vč. projímadlo, zeštíhlující a výživné, díky čemuž se používá v kosmetice. Ne všichni lidé se však mohou přesvědčit o účincích tohoto exotického ovoce. Kiwi může být

Zobrazit více fotografií Kamčatka Berry 5 Kamčatská bobule je ovoce, jehož léčivé vlastnosti jsou v lidovém léčitelství severního Ruska po staletí oceňovány.

Datle jsou plody, jejichž nutriční vlastnosti ocení zejména sportovci. Data, sušená i surová, jsou pokladnicí jednoduchých cukrů, které jsou zdrojem energie při intenzivním cvičení a také doplňují nedostatek glykogenu a draslíku

Vápno neboli limetka je ovoce, které má mnoho nutričních hodnot, a tudíž i léčivé vlastnosti. Vápno je považováno za bratrance citronu, ale je nejen menší, ale také kyselější. Vápenná šťáva podporuje práci

Broskev je ovoce, které má mnoho vlastností a nutriční hodnotu a má velmi nízký obsah kalorií (kcal). Proto bychom měli broskve jíst nejen o svátcích, ale po celý rok. Čerstvé v sezóně a sušené v zimě. Broskve podporují práci

Zobrazit více fotografií Brusinka (červená) - léčivé vlastnosti a aplikace 3 Brusinka

Snažíte se zhubnout, ale žádná dieta nefunguje? Možná děláte nevědomky chyby při hubnutí. Správné hubnutí je vícestupňový a rozšířený proces. Zdravá a vyvážená hubnutí v kombinaci s fyzickou aktivitou

Kolik bych měl vážit? Pokud si často kladete tuto otázku, jste na správném místě. Ideální tělesnou hmotnost lze vypočítat několika způsoby. Některé jsou méně, jiné složitější. Nejznámější vzorec pro stanovení správné hmotnosti těla

Jak zhubnout 10 kg? Neexistuje žádný dokonalý recept pro každého, ale soustředěním se na několik tipů testovaných na klientech, kteří za mnou přicházejí kvůli dietní léčbě, mohu určit, co urychluje proces hubnutí a umožňuje

Efektivní hubnutí vyžaduje přizpůsobení stravy a cvičení typu postavy. Ženy s hruškovou postavou mají tendenci přibírat na hýždích a stehnech, ženy s jablkovou postavou v pase. Když začneme hubnout, obvykle nejprve ztratíme přebytek, ne tam, kde bychom chtěli

Dalším hitem v zahraničí je zónová strava. V Americe jej používají nejkrásnější hollywoodské hvězdy. Je založen na udržování hladiny inzulínu v dokonalé rovnováze. Tato vyvážená strava nejen hubne, ale také léčí. Zónová strava je doplňkem stravy

Efektivní hubnutí žrouta, který nemá kontrolu nad snackingem, je skutečnou výzvou. Jíte, protože rádi jíte. Nejste spokojeni s malými porcemi - pokud chcete čokoládu, sníte celou tyčinku najednou. Neustálé snacking vám udrží pocit

Neodborová strava je již klasická odtučňovací dieta, kterou někteří nazývají dietou života. Strava diamantů je vyvážená a je založena na významném množství zeleniny a ovoce. Zkontrolujte, zda je dieta diamantů účinná, a vyzkoušejte naše menu. Strava

Je Dukanova dieta - program Protal vytvořený francouzským lékařem skutečně zázračnou dietou? Čím byla Dukanova strava tak populární? Francouzský internistický lékař Pierre Dukan, který se 30 let specializuje na dietetiku, vyvinul metodu výživy

Jak zhubnout bez námahy - to je otázka, kterou si pokládáte každý den. Máme pro vás perfektní stravu, což znamená dietu, která nezahrnuje odhodlání a spoustu práce. Jedná se o efektivní dietu - hubnete rovnoměrným tempem, nepociťujete hlad a jste hotovi