Dieta-And-Výživa

Chtěl bych být vegan. Mám tedy otázku: jaká by měla být denní dávka vitaminu B12, pokud dodržujete veganskou stravu, abyste nenarazili na nedostatky. Ve veganských zdrojích nejčastěji uvádějí hodnoty 25 μg, tj. 10krát

Jak kombinovat dnu s diabetickou dietou? Ahoj, Adame. U diabetu a dny je „hlavní“ dietou diabetická strava, protože toto onemocnění je „závažnější“. Vaše strava by měla být buď zbavena produktu, nebo by měla být zásadně omezena

Dobrý den, můj otec (83 let) podstoupil 21. července apendektomii (laparoskopii), ale 24. července podstoupil další operaci k otevření střev, výplach břicha, protože - jak se ukázalo - měl lokální peritonitidu (jak ukazuje výtok

Byl jsem na operaci štítné žlázy, při operaci byly odstraněny příštítné žlázy. I přes podávání velkého množství vápníku je tělo stále nedostatečné a má neustálý přebytek fosforu. Jakou dietu bych měl dodržovat? Prosím pomozte. Ve vaší stravě

Mám 168 cm, váhu 49 kg. Vždy jsem byl štíhlý člověk. Máma a táta byli v mládí také velmi hubení. Je mi 25 let. V dubnu se budu vdávat a rád bych vypadal zdravě. Před dvěma měsíci jsem vážil 51 kg a cítil jsem se dobře

Gastroskopické vyšetření odhalilo gastritidu a histopatologické vyšetření odhalilo prekancerózní stav žaludku. Jakou dietu použít ke snížení účinků nemoci? Ahoj Monika. Na webových stránkách www.poradnikzdrowie.pl najdete informace o stravě v

Jsem příkladem člověka, který příliš cvičí, nejí po 18:00, pije málo vody, má hormonální poruchy a navzdory velkému úsilí namísto hubnutí ztloustne. Pravděpodobně je také slabý metabolismus. Kde mám začít tento proces zvrátit a začít hubnout?

Egypťané a Aztékové měli mnohem vyšší výnosy než dnes - mohli krmit 15 lidí na hektar půdy. Pro srovnání: dnes v USA může jeden hektar vyprodukovat jídlo pouze pro jednu osobu, a to navzdory všem úspěchům v zemědělství

Chtěl bych vědět, jak dlouho trvá každé jídlo strávit. Kolik času trávíme tmavou čokoládu, sladkosti, alkohol, mléčné výrobky, rychlé občerstvení? Ahoj Danuto. Doba, po kterou produkty zůstávají v žaludku, závisí na individuálních dispozicích tohoto orgánu

Dobrý den. Je mi 16 let, výška 175 cm a váha 87 kg. Takže existuje spousta nadváhy, s níž si nedokážu poradit. Můžete mi poradit, co mám dělat v takové situaci? Vítejte. Vaše normální hmotnost by měla být v rozmezí 62-76,9 kg. Diagnostikovat

Když omrznete na kost, použijte osvědčené metody, které vás zahřejí a zlepší náladu: šálek svařeného vína, talíř ječmenové polévky nebo vývaru a část ryby s pohankou. Pokud se obáváte, že z důvodu nachlazení může dojít k infekci, zkuste se zahřát

Nutrigenetika je vědní obor, který studuje vztah mezi geny a výživou člověka. Nutrigenetics předpokládá, že stravovací doporučení nemohou být stejná pro celou populaci, protože jsme geneticky odlišní. Co doc

Měli byste stavět pyramidy ze zmrzliny, pokapané omáčkou, skvrnitou polevou v podobě ovoce, ořechů, kokosu, nebo vyzkoušet minimalistickou eleganci? Výběr samozřejmě záleží na připravovateli dezertů. Jak však ukazuje historie, je to již první

Doporučujeme vám péct ve fólii. Takto připravená jídla jsou chutná, aromatická, šťavnatá a zdravá. Pečení ve fólii je jako dušení ve vlastní omáčce, protože výrobky zabalené ve fólii se pečou bez přidání vody a někdy jen s minimálním množstvím

Stačí mít ledničku a mrazničku. Stále je musíte být schopni používat. Ukazuje se, že znalosti o skladování potravin nejsou univerzální. Poradíme vám, jak a jak umístit potravinářské výrobky do chladničky

Malá sklenice louskáčku pomůže s trávením. Jalovec je vhodný na nachlazení, česneková tinktura snižuje hladinu cholesterolu. To jsou jen některé z výhodných vlastností starověkých polských tinktur. Francie má svůj koňak, Skotsko má whisky a

Čokoláda zlepšuje náladu, dodává energii díky sacharidům a kofeinu, zlepšuje koncentraci díky pyrazinu a poskytuje velkou dávku hořčíku. Někdy stojí za to sáhnout po něm a vyzkoušet naše recepty na čokoládové dezerty. Čokoládový recept

Regionální produkty se vyznačují svou jedinečnou chutí a vůní. Vyrábí se podle tradičních a neměnných metod a receptů. Proto Evropská unie podporuje a chrání produkci regionálních produktů. Ve stále více globalizovaném světě

Čínská pánev nebo wok byla vynalezena před stovkami let. Slouží k smažení na cestách a rychlému vaření na ohni. Wok je ideální pro moderní ženu, která se stará o své tělo, nemá čas sedět v kuchyni a cení si zdravého jídla

V dnešní době, kdy ubývají zdroje energetických zdrojů a účty za elektřinu rostou závratným tempem, je důležité šetřit energii. Omezení spotřeby elektřiny znamená také nižší účty. Stojí za to sledovat naši radu, jak využívat led