Dieta-And-Výživa

Jednou jsem četl, že předávkování vitaminem B6 může být pro vaše zdraví nebezpečné, ale potřebujete velké dávky. Užívám Magnesium Forte, šumivou tabletu: hořčík 300 mg, vitamin B6 4,2 mg (300% DV). Hrozí mi předávkování?

Ořechy a semena by měla být namočena, aby se usnadnilo vstřebávání živin a rozložila se v nich obsažená kyselina fytová. Je lepší namočit do vody se solí nebo do vody s citronovou šťávou / octem? Skutečně existuje škola, která

Jak spalovat břišní tuk? Měli byste analyzovat výsledky vaší stravy a cukru v krvi, abyste zjistili, co je příčinou hromadění tuku v břiše. Poté by mělo být posouzeno rozdělení tkáně, aby se zjistilo, zda je subkutánní (a co to je

Asi před 10 lety jsem měl problémy se žlučníkem, lékaři doporučili excizi, ale kvůli protichůdným výsledkům výzkumu jsem se rozhodl ne. Nemoci byly pryč. V loňském roce jsem provedl krevní testy na játra ASPAT, ALAT navzdory horní hranici

Mohla by kodaňská strava způsobit bolesti hlavy? Kodaňská strava může způsobit bolesti hlavy. Poskytuje málo kalorií a sacharidů s velkým množstvím bílkovin a tuků. Jedná se o okyselující dietu, která může také způsobit migrény. Laskavosti

Moje 61letá švagrová byla s malými přestávkami v nemocnici počtvrté. Začalo to obtížným dýcháním kvůli astmatu. V nemocnici měla bronchitidu. Po propuštění domů, asi po 2 týdnech, byla vrácena do nemocnice

Znamená fyziolog výživy to samé jako dietolog? Pokud ano, proč se tomu jinak říká? Jsem lékárník, znalosti o výživě jsou velmi užitečné. Znáte nějaké školy nebo kurzy, které vám poskytnou širší pohled na to? Co

Můžete jíst klíčky na dnu? Neexistují žádné podrobné tabulky ukazující, kolik kyseliny močové se v těle vyprodukuje z klíčků a do které skupiny produktů by měly být zahrnuty: zakázáno nebo doporučeno. Musíte k tomu přistupovat zdravě

Mám problémy se žaludkem, protože mi podřezali žlučník. Moje bolesti jsou tak špatné, že mě někdy dostanou do bezvědomí, potím se. Trvalý průjem nebo žádná stolice po dobu až 14 dnů. Jsem 5 let poté, co byla taška rozřezána a

Je mi 23 let a mám velmi štíhlé tělo. Nějakou dobu mi to ale začalo čím dál víc vadit, protože moje váha stále klesá. V současné době vážím 43 kg a vzhledem k mé již krátké výšce (162 cm) mám podváhu. Provedl jsem průzkum

Je mi 21 let a mám velký dermatologický problém s akné. Zajímalo by mě, jestli si kromě vnějších aktivit dokážem pomoci i se stravou? Nesprávná strava je jedním z faktorů, které akné zhoršují. Sekrece kožního mazu zůstává pod genetickou kontrolou

Dobrý den, chci si udržovat stálou váhu, mám během dne hodně pohybu a tak mě zajímá, kolik polévkových lžící ovesných vloček mohu sníst na snídani? Měli byste je míchat s müsli nebo jen s kaší, aby vás zasytili, ale ne přibrali? Celkově jím 8 lžící ovesných vloček a nevím, jestli je

Ahoj. Mám 18 let. 169 cm a 66 kg. Chtěl bych zdravě zhubnout. Chtěl bych dodat, že 4krát týdně mám kromě PE ve škole i trénink capoeiry, a přesto mám problémy s ochablým bříškem. Přestal jsem jíst sladkosti a rychlé občerstvení. Po 18:00 nejím. Vždy

Ahoj, jmenuji se Kasia, mám 13 let a váhu 64 kg. Řekněte mi, jaká strava je pro mě nejlepší. Prosím, protože se cítím špatně ve svém těle. Ahoj Kasia! Je škoda, že se ve svém vlastním těle cítíte špatně. Musí to být smutné. Než zhubnete, bude to trochu trvat

Jsem vegetarián začátečník a nemohu přizpůsobit jídelníček potřebám těla, abych vyvážil svoji stravu. Mám hladové bolesti, například po něčem sladkém, jsem často ospalý nebo příliš hladový. Použít určitý denní kalorický limit? Při skládání

Ahoj. Před dvěma měsíci jsem přestal kouřit a přibral jsem 3 kg - teď přemýšlím, co dělat a jak zabránit tomu, aby moje váha rostla a podkopávala mé odhodlání bojovat se závislostí. Proto mám otázku: co jíst, aby se kilogramy nezvyšovaly

Čtyři měsíce držím omezující dietu, v současné době jím asi 800-700 kcal denně. Je mi 19 let, 173 cm a nyní váhu 58 kg (dříve 70 kg). Poslední jídlo jím kolem 16:00. Jím 3 nebo někdy 4 jídla denně, jsem docela fyzicky aktivní, ale

Pokud se během cvičení vždy potím a teď ne, znamená to, že jsou tato cvičení k ničemu? Musím jíst jen přírodní jogurty? Držím střední dietu, nebudu unavená. Pocení je individuální záležitostí a závisí na práci žlázy

Chci zhubnout, ne cvičit, je mi 14 let a mám 165 cm a váhu 85 kilogramů. Jaká strava je pro mě dobrá strava, 1000 kcal nebo banánová strava? Ahoj Dominika! Žádná z diet, které navrhujete, není vhodná pro váš věk nebo věk

Jak alespoň trochu zhubnout, poradit dietu pro člověka s diabetem typu I? Ahoj Edyto, bohužel nevím dost o tobě a tvé nemoci, abych ti mohl dát konkrétní tipy. U cukrovky typu I by se o vás měl postarat diabetolog. Z hlediska výživy