Dieta-And-Výživa

Je mi 17 let a chtěl bych zhubnout, váhu 82 kg a výšku 179 cm. Jsem sportovec, hraji fotbal a potřebuji hodně zhubnout, abych zlepšil svoji pohodu. Možné důvody pro ukládání příliš velkého množství tělesného tuku v této oblasti

Klystýr je nejlepší způsob, jak zhubnout? Některé celebrity to říkají. Čištění tlustého střeva nebo hydrokolonoterapie vám pomůže rychleji zhubnout a cítit se lehce. Odborníci však tvrdí, že je to jen dočasný účinek, protože

Držím 8 dní dietu, ale začal jsem uvažovat, jestli je moje strava moudrá a nezpůsobí jo-jo efekt. Po 7 dnech se hmotnost projevila o 3 kg méně (počáteční hmotnost 100,6 kg). Je mi 29 let a váhu 97,6 kg s výškou 167 cm. Pracuji v kanceláři, takže

Existuje nějaký způsob, který mi může opravdu pomoci přibrat na váze? Je mi 14 let a muž, snažím se jíst 3 jídla denně, ale někdy jím méně. Trápí mě, že jsem tak hubená, že toto slovo lze nahradit s

Můžete jíst ovoce goji, pokud trpíte hypertenzí, cukrovkou typu 2, hypotyreózou? Jak ovlivňují tělo? Bobule goji jsou velmi bohaté na vitamíny, minerály, živiny a aminokyseliny. Jsou zdrojem železa, vápníku, mědi a zinku

Je mi 19 let a váhu 55 kg. Rád bych zhubnul, zejména na stehnech a břiše. Mám doma rotoped a magnetický trenažér. Kolikrát týdně a jak dlouho mám cvičit? Mohou mi tato dvě zařízení pomoci? Pije také hodně zelené

Na co bych měl dávat pozor, abych se zbavil několika desítek kilogramů. Jsem 1,5 roku po porodu (dříve kvůli syndromu HELLP) a navíc mám PCOS. Chtěl bych rozumně zhubnout. Měli byste věnovat pozornost číslům

Velikonoce jsou těžkou dobou pro ty, kteří mají hubnutí. Stoly se zapínají na váhu vánočních pokrmů a pečiva. Jak se nenechat zlákat kyselou žitnou polévkou s bílou klobásou a třetím kusem mazurky? Jak se vyhnout přebytečným kaloriím sedením na Velikonoce

Je mi 15 let a váhu 64 kg (za 1,5 měsíce jsem přibral 4 kg) s výškou 168 cm. S mým BMI je všechno v pořádku, ale mám příliš mohutná stehna, velkou břišní klapku a strie. Nejím moc, ale když budu mít nízký cukr (cukrovku), budu to jíst

„Bojuji se závislostí na jídle. Právě jsem se zbavil 60 kilogramů svého obrovského těla, skrz které jsem prolil moře slz.“ Těmito slovy začíná kniha „Smrt tlusté Berty, nebo jak efektivně zabít tlustého muže uvnitř“. Autorka - Agnieszka Czerwińska

Je mi 16 let, vážím 53 kg, moje výška je 166 cm. Chtěl bych vážit 51 kg, ale nevím, jak na to. Donedávna jsem jedl asi 1700 kcal, ale za tři dny jsem začal jíst 1200, moje váha klesla. Četl jsem, že taková strava není dobrá. Tak co mám

Snížení hladiny inzulínu, ghrelinu a kortizolu a zvýšení hladiny YY peptidu - podle endokrinologa Roberta Lustiga klíč k boji s obezitou. Zkontrolujte, jaká je role hormonů v procesu přibývání na váze a jak ji regulovat praktickým způsobem

Zobrazit více fotografií Zeleninové a ovocné koktejly: recept na zdraví a krásu 6 Ovocné a zeleninové koktejly jsou nejen zdravé, ale

Slavnostní velikonoční pochoutky mají výjimečně vysoký obsah kalorií, ale je těžké si všechno popřít, když sedíte u stolu. Nedokážete si představit Velikonoce bez tradiční kyselé žitné polévky nebo vajec v majonéze? Navrhujeme, co dělat, abyste byli šťastní

Mám na mysli konkrétně, jak sestavit druhý kurz; Nevím, jestli mám jíst surovinu na začátku nebo na konci, nebo ji pít při jídle nebo ne; zda jíst celozrnný chléb na noc, co je nejlepší k večeři - nemám žádné nápady; nebo lépe

Jsem teenager a zajímalo by mě, jestli mohu jíst proteinové doplňky (myslím přesněji WPC80 ostrowii) a jestli měly negativní vliv na mé tělo? Proteinové doplňky jsou zakázány až do věku 18 let nebo dokonce 20 let. Existuje pro to mnoho důvodů. Nejlepší

je mírná anémie kontraindikací pro klystýry? Dobrý den, myslím, že ano, protože to může navíc zhoršit vstřebávání železa. Mírná anémie může navíc naznačovat špatnou stravu, ve které nemusí být dostatek produktů

Ahoj! Je mi 15 let a váží 64 kg, trochu jsem se obával o svou váhu, tak jsem se rozhodl zhubnout. Držím dietu měsíc a během této doby jsem ztratil 5 kg. Před dvěma týdny jsem stál na místě a dokonce jsem přibral 1 kg, ale vím, že je to normální, protože

Už rok běžím hodinu a půl každý den, dělám si doma brušáky (3 série po 20krát) a cvičím s páskou. Bohužel jsem neschudl a můj žaludek byl strašně tvrdý a místo toho, aby se zploštil, vyčníval. Stále musím „dýchat“ a mám dojem

Je mi 18 let, 40 kg a 150 cm. Jakou dietu bych měl dodržovat, abych přibral na váze do 50 kg? Zřejmě to není moc a moje váha stále stojí. Co a kolikrát denně bych měl jíst? Ahoj Agnieszko, Cole Index je na pokraji podvýživy a výživy